ሊታጠፍ የሚችል ባርቤል squat መደርደሪያ ባለብዙ አገልግሎት ክብደት ማንሳት አልጋ
ሊታጠፍ የሚችል ባርቤል squat መደርደሪያ ባለብዙ አገልግሎት ክብደት ማንሳት አልጋ
ሊታጠፍ የሚችል የባርቤል squat መደርደሪያ ባለብዙ-ተግባራዊ ክብደት ማንሳት አልጋ ስብስብ ሙሉ የሰውነት ማሰልጠኛ ማድረግ ይችላል።ለቤት እና ለጂም አገልግሎት በጣም ጥሩ ነው.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች መረጋጋት በጣም አስፈላጊ ነው.የእኛ ምርት ድርብ ባለ ሦስት ማዕዘን ቅንፍ መዋቅርን ይቀበላል፣ ይህም የምርት አወቃቀሩን የበለጠ ሳይንሳዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርገዋል።
ሁለገብ ልምድን ሊያመጣልዎት ይችላል፡ 1. Squat Rack, 2. Priest Bench, 3. Bench Press, 4. Supine Plate, 5. Chest Expander, 6. High Pull Bar.
| የምርት ስም: | ሊታጠፍ የሚችል ባርቤል squat መደርደሪያ ባለብዙ አገልግሎት ክብደት ማንሳት አልጋ |
| ዋና መለያ ጸባያት: | ነፃ መሰብሰብ እና መፍታት |
| ቀለም: | ጥቁር ቀይ |
| ለሰዎች፡- | የአካል ብቃት ወንዶች እና ሴቶች |
| የሚመከር ምክንያት፡- | ምቹ እና ባለብዙ-ተግባር |
| የአረብ ብረት ቧንቧ; | ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ወፍራም የብረት ቱቦዎች ተመርጠዋል |
| ተጠቀም፡ | የሰውነት ጡንቻዎችን ይለማመዱ |
| የምርት ጭነት; | 350 ኪ.ግ |
| የምርት ክብደት; | 27 ኪ.ግ |
የምርት ዝርዝሮች
የኋላ ፓድ በ 5 አቀማመጥ ይስተካከላል.ሁለቱንም ወደላይ እና ወደ ታች ይደግፉ።
ዋናው ክፈፍ ከፍተኛ ጥራት ያለው ወፍራም የብረት ቱቦ ይቀበላል.የብረት ቱቦው ግድግዳ ውፍረት 1.6 ሚሜ ነው.የመሸከም አቅምን በተሳካ ሁኔታ ይጨምሩ.
ለማጠፍ መቀርቀሪያውን ይጎትቱ።ከታጠፈ በኋላ, ማከማቻው ቦታ አይወስድም, እና የተረጋጋ እና አይናወጥም.0.4 ካሬ ሜትር ቦታ ብቻ ይወስዳል.
የድጋፍ ዘንግ አንድ-ክፍል መዋቅር ይቀበላል.ቁሱ 350kg+ የመሸከም አቅም ያለው ወፍራም አይዝጌ ብረት የተሰራ ነው።
የተስተካከለ ሰሌዳ ሰፊ እና ወፍራም ከፍተኛ ጥራት ያለው የቆዳ ንጣፍ ይይዛል።ምቹ, መተንፈስ የሚችል, ከፍተኛ የመቋቋም ችሎታ እና ምንም ሽታ የለውም.
የተለመዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች;
ዘንበል ይበሉ እና ባርበሉን ይጎትቱ፡የስልጠናውን አንግል ወደ ማዘንበል ያስተካክሉት ፣ ባርበሎውን በሁለቱም እጆች ይያዙ እና ወደ ላይ እና ወደ ታች ይንቀሳቀሱ ፣ pectoralis major ፣ deltoid ፣ teres major ፣ ወዘተ.
የወፍ ደረት ማስፋፊያ;ሰውነትን ዘና ይበሉ ፣ በሁለቱም እጆች በሁለቱም በኩል ይያዙ ፣ የደረት ማስፋፊያ ስፖንጅ በተፈጥሮው ወደ ውስጥ ዘረጋው እና ከዚያ በቀስታ ዝቅ ያድርጉት ፣ ይድገሙት።
የዱምብል መተጣጠፍ እና ማራዘሚያ;ክራንቻውን በሁለቱም እጆች ይያዙ ፣ ወደ ፊት ይንጠፍጡ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ መታጠፍ እና ክርኑን ያስተካክሉ ፣ መልመጃውን ይድገሙት።
