ስለ ተልባ ዮጋ ምንጣፎች አንዳንድ የተለመዱ ስሜቶች

የተልባ ዮጋ ንጣፍ ከመስመሮች ጋር የዮጋ ንጣፍ ነው።በባህላዊው የዮጋ ንጣፍ መሰረት ተሻሽሏል.ባለሙያዎች ትክክለኛውን ዮጋ አሳናስ እንዲለማመዱ ለመርዳት በዮጋ አስተማሪ አእምሮ ውስጥ ገዥውን በንጣፉ ወለል ላይ ለመቅረጽ የአጻጻፍ ዮጋ ስርዓት ይጠቀማል።እንዲሁም የተለማማጁን የተሳሳተ አሳንስ በተሻለ መንገድ ለመምራት ለአስተማሪው ምቹ ነው።እሱ የባህላዊ ዮጋ ንጣፍ ሁሉንም ተግባራት ብቻ ሳይሆን መመሪያን የመርዳት ተግባርም አለው።
የበፍታ ዮጋ ንጣፍ አጠቃቀም
ደረጃ 1 የመስቀሉን መሃል መስመር ይፈልጉ
በመሬት ላይ የተቀመጠውን የበፍታ ዮጋ ምንጣፍ እንደ መለኪያ ወስደን በንጣፉ መሃል ላይ እንቆማለን።ምንጣፉ ላይ፣ በዮጋ ምንጣፉ ላይ ተሻጋሪ ቀጥ ያለ ማዕከላዊ መስመር አለ።ምንጣፉ ላይ የዮጋ ቦታዎችን ስንለማመድ በመጀመሪያ ይህንን የመስቀል ማእከል መስመር እንደ መስፈርት መጠቀም አለብን።
ደረጃ 2፡ ትክክለኛ ንጽጽር
ምንጣፍ መሬት ላይ ተዘርግቷል, እና የፊት መስመሮቹ በዓይንዎ ፊት በግልጽ ይታያሉ.መጀመሪያ ማድረግ የፈለጋችሁት አሳና በንጣፉ ላይ ያለውን የፊት ምልክት ፈልጎ ማግኘት እና ከዚያም በፍጥነት እና በትክክል በተዛመደው ቦታ ላይ ያስቀምጡት እና ከዚያም በሰውነት አተነፋፈስ መሰረት ጥሩ ማስተካከያዎችን ያድርጉ.አሰልጣኙ የዮጋ አሳናን በራሱ ማጠናቀቅ መቻሉ አያስደንቅም!