Кола брушнога прэса мае падоўжаную ручку для зручнага захопу.Эрганамічная высакаякасная выгнутая губка, не слізгае/зносаўстойлівая/ўбірае пот.
Устойлівасць трох колаў мае больш высокі каэфіцыент бяспекі.Прыняты прынцып стабільнасці трохвугольніка, і кропка залатога сячэння строга выкарыстоўваецца для забеспячэння яго стабільнасці.
Апорны ролік гладкі і не захрасае, не толькі гнуткі, але і бясшумны.Падшыпнікі паляпшаюць механічную эфектыўнасць і зніжаюць супраціў трэнню.
Імя: | Тры колы Abs |
Вага: | 1,5 кг |
Апорная нагрузка: | 500 кг |
матэрыял: | Новы АБС-пластык |
Колы: | Высокаэластычныя ПУ колы |
Ручка: | пенапласт |
Асаблівасці: | Просты ў выкарыстанні, лёгка насіць з сабой, экалагічна чысты, без паху |
Устойлівая трохколавая канструкцыя можа ліквідаваць небяспеку перакульвання і зрабіць фітнес больш бяспечным.
Гладкі падшыпнік, больш гнуткі і кантроль практыкаванняў.
Антыслізгальны малюнак пратэктара ў выглядзе елачкі, мяккі матэрыял і добрая эластычнасць.
Патоўшчаная сталёвая труба, суперапорная.
Зручна трымаць, не слізгае і ўбірае пот.
Стандартнае становішча на каленях:
Пастаўце калені на калені, моцна вазьміцеся абедзвюма рукамі за ручку колы брушнога прэса, штурхніце кола брушнога прэса наперад, пакуль ваша цела не апынецца на адным узроўні з зямлёй, затым вярніце яго ў зыходнае становішча і паўтарыце аперацыю.
Стандартнае становішча на каленях:
Пастаўце калені на калені, моцна вазьміцеся абедзвюма рукамі за ручку колы брушнога прэса, штурхніце кола брушнога прэса наперад, пакуль цела не апынецца на адным узроўні з зямлёй, затым вярніце яго ў пазіцыю і паўтарыце аперацыю.
Трэніруйце ікры:
Сядзьце на крэсла, пакладзеце ногі на ручку колы жывата, штурхніце кола брушнога прэса нагамі, выцягніце яго наперад, затым вярніце ў зыходнае становішча і паўтарыце аперацыю.
Навучанне ёзе:
Сядзьце на зямлю, расчыніце ступні ў V-вобразную форму, вазьміцеся за ручку колы жывата, выцягніце корпус наперад або направа да максімуму, а затым вярніцеся ў пазіцыю.Паўтарыце аперацыю.
Трэніроўка спіны:
Сядзьце на зямлю, пакладзеце кола брушнога прэса на спіну, вазьміцеся абедзвюма рукамі за ручку кола брушнога прэса і націсніце на прыладу для брушнога прэса, каб максімальна выцягнуць цела назад, затым вярніце яго ў зыходнае становішча і паўтарыце аперацыю.
Лёгкія трэніроўкі:
Стоячы тварам да сцяны, падніміце кола брушнога прэса і прыцісніце яго да сцяны, выцягніце яго ўверх, а затым вярніце ў зыходнае становішча, паўтарыўшы аперацыю.
Заўвага: не забудзьцеся разагрэцца перад трэніроўкай!Не пачынайце практыку непасрэдна!