За обикновените легла за вдигане на тежести на пазара ширината на лежанката не е регулируема, не е регулируема и е относително твърда, или 77CM, или 105CM.
Нашето наскоро модернизирано интелигентно телескопично легло за вдигане на тежести, с регулируема ширина на лежанка [77--105CM], е подходящо за всички видове фитнес групи.
Защо да изберете интелигентно телескопично легло с тежести:
Ширината може да се регулира, не само може да се регулира според личната фигура, размера на пространството, но също и личните навици за използване и специфичната настройка на позицията на мускулните упражнения, широкият хват е за стимулиране на външната страна на големия гръден мускул, тесният хват стимулира вътрешното измерване на гръдния мускул, а плоският тласък е за упражняване на средата на гърдите, така че съотношението цена-качество също е много високо.
Малък отпечатък, регулируема ширина и сгъваем.Височината може да се регулира в 6 позиции.
Разнообразие от регулируема ширина, подходящо за нуждите на различни хора.
Клек и лежанка.Височината на скобата за лежанка с щанга може да се регулира на пет предавки, а височината на скобата за свободен клек може да се регулира на шест предавки.
Рамковата конструкция е здраво закрепена и научно безопасна и има висока носеща способност.
Множество настройки на предавките, различни нива на обучение.
Защита на околната среда, устойчивост на износване, стабилност, скорост и защита на пода са качеството, което винаги сме преследвали!
Надстройте плочата за защита на околната среда, достъпна и автентична, пълна с циментова смес от фин железен прах, устойчив на износване под за защита на околната среда.
Стоманена двойна предпазна гайка, цялата стомана е безопасна и издръжлива, болтът тип пеперуда е лесен за работа, неплъзгащ се, стабилен и против разхлабване.
Издърпване на гърба от високо положение:Дръжте гърдите, корема и кръста нагоре, ръцете по-широки от раменете, хванете лоста напред с длани и дръпнете ръцете надолу към предната част на врата, докато издишвате, задръжте стабилно за 2 секунди.Упражнявайте основно големия гръден мускул, мускулите на ръцете и гърба.
Седнало издърпване:Седейки на пейка с дъмбели, дръпнете щангата над главата си към гърдите си, след това се върнете по същата пътека и повторете упражнението.Упражнявайте основно latissimus dorsi, teres major и др.
Седящ удар:Седнете на дъска по гръб с изпънати напред крака.Упражнявайте основно бицепсите.
Седнало извиване:Седнете на дъска по гръб, хванете щангата с две ръце и се движете нагоре и надолу.Упражнявайте основно бицепсите.
Преса от лег с щанга:Легнете по гръб на дъската, хванете щангата с две ръце и се движете нагоре и надолу.Упражнявайте предимно големия гръден мускул, коремните мускули, бицепса.
Коремни преси:Легнете по гръб върху дъска и използвайте корема си, за да издърпате тялото си нагоре.Тренирайте основно корема.
Преса за преден врат с щанга:Застанете естествено с двата крака, като държите хоризонталната лента с две ръце, хватът е малко по-широк от раменете.Повдигнете щангата към раменете си с дланите нагоре и натиснете щангата към лицето си, докато ръцете ви са изправени над главата.Упражнявайте основно предния делтоиден мускул.
Повдигане на легнали крака:Легнете по корем върху маша за крака, така че задната част на глезена ви да е точно под търкалящата се подложка, в горната част на движението, стиснете силно бицепсите си, след което бавно се върнете обратно в изходна позиция.Упражнявайте основно бицепс феморис.
Разширяване на гърдите на летяща птица:Дръжте гърдите, корема и кръста си нагоре, ръцете по-широки от раменете, дръжте дланите си напред, дръпнете надолу ръцете си и дръпнете надолу към предната част на врата си, издишайте едновременно, задръжте стабилно за 2 секунди.Упражнявайте основно големия гръден мускул, мускулите на ръцете и гърба.