Per als llits d'aixecament de peses normals del mercat, l'amplada de la premsa de banc no és ajustable, no és ajustable i relativament rígida, ja sigui 77CM o 105CM.
El nostre llit telescòpic intel·ligent d'elevació de peses recentment actualitzat, amb una amplada de premsa de banc ajustable [77--105CM], és adequat per a tot tipus de grups de fitness.
Per què triar un llit telescòpic intel·ligent:
L'amplada es pot ajustar, no només es pot ajustar segons la figura personal, la mida de l'espai, sinó també els hàbits d'ús personal i l'ajust de la posició específica de l'exercici muscular, l'adherència àmplia és per estimular la part exterior del pectoral major, l'adherència estreta estimula la mesura interna del múscul pectoral, i l'empenta plana és exercir la meitat del pit, de manera que la relació preu-rendiment també és molt alta.
Petita empremta, amplada ajustable i plegable.L'alçada es pot ajustar en 6 posicions.
Una varietat d'amplada ajustable, adequada per a una varietat de necessitats de la gent.
Squat i premsa de banc.L'alçada del suport de premsa de banc de barra es pot ajustar en cinc engranatges i l'alçada del suport d'esquat lliure es pot ajustar en sis engranatges.
L'estructura del marc està fermament fixada i científicament segura i té una gran capacitat de càrrega.
Ajust d'engranatges múltiples, diferents nivells d'entrenament.
La protecció del medi ambient, la resistència al desgast, l'estabilitat, la velocitat i la protecció del sòl són la qualitat que sempre hem buscat!
Actualitzeu la placa de barra de protecció del medi ambient, assequible i autèntica, farcida de barreja de ciment en pols de ferro fi, sòl resistent al desgast de protecció del medi ambient.
Doble femella de seguretat d'acer, tot l'acer és segur i durador, el cargol de papallona és fàcil d'utilitzar, antilliscant, estable i anti-afluixament.
Estirant l'esquena des d'una posició alta:Mantingueu el pit, l'abdomen i la cintura cap amunt, les mans més amples que les espatlles, mantingueu la palanca cap endavant amb els palmells i estireu els braços cap avall fins a la part davantera del coll, mentre exhaleu, manteniu-vos ferm durant 2 segons.Exercita principalment el pectoral major, els músculs dels braços i els músculs de l'esquena.
desplegable assegut:Assegut en un banc de manuelles, tira de la barra des de dalt del cap fins al pit, després torna al mateix camí i repeteix l'exercici.Exercir principalment el dors gran, redons major, etc.
Patada asseguda:Seieu en una taula supina amb les cames estirades cap endavant.Exercita principalment el bíceps.
Rínxol assegut:Seieu en un tauló supí, agafeu la barra amb les dues mans i moveu-vos cap amunt i cap avall.Exercita principalment el bíceps.
Press de banc amb barra:Estireu d'esquena sobre el tauler, agafeu la barra amb les dues mans i moveu-vos cap amunt i cap avall.Exercici principalment el pectoral major, músculs abdominals, bíceps.
Abdominals:Estireu-vos d'esquena sobre un tauló i utilitzeu els abdominals per tirar el cos cap amunt.Exercita principalment l'abdomen.
Premsa del coll frontal amb barra:De peu amb els dos peus de forma natural, subjectant la barra horitzontal amb les dues mans, l'adherència és una mica més ampla que les espatlles.Aixequeu la barra cap a les espatlles, els palmells cap amunt i empenyeu la barra cap a la cara fins que els braços estiguin rectes per sobre del cap.Exercita principalment el deltoide frontal.
Aixecament de la cama prona:Acuéstese sobre l'estómac sobre un curler de cames de manera que la part posterior del turmell estigui just per sota del coixinet rodant, a la part superior del moviment, premeu el bíceps amb força i, a continuació, torneu lentament a la posició inicial.Exercici principalment el bíceps femoral.
Expansió de pit d'ocell volador:Mantingueu el pit, l'abdomen i la cintura cap amunt, les mans més amples que les espatlles, mantingueu els palmells cap endavant, estireu els braços cap avall i estireu cap avall cap a la part davantera del coll, exhaleu alhora, manteniu-vos ferm durant 2 segons.Exercita principalment el pectoral major, els músculs dels braços i els músculs de l'esquena.