La estora de ioga de lli és una estora de ioga amb línies.Es reforma sobre la base de la tradicional estora de ioga.Utilitza el sistema de ioga ortogràfic per imprimir el regle a la ment de l'instructor de ioga a la superfície de la catifa per ajudar els practicants a practicar les asanes de ioga correctes.També és propici que l'instructor guiï millor les asanes equivocades del practicant.No només té totes les funcions d'una estora de ioga tradicional, sinó que també té la funció d'ajudar a guiar.
Ús d'estora de ioga de lli
Pas 1: troba la línia central de la creu
Agafem la catifa de ioga de lli col·locada a terra com a referència i ens situem al centre de la catifa.A la catifa, hi ha una línia central vertical creuada a la catifa de ioga.Quan practiquem posicions de ioga a la catifa, primer hem d'utilitzar aquesta línia central creuada com a estàndard.
Pas 2: comparació precisa
La catifa està col·locada a terra i les línies frontals són vívides davant dels teus ulls.El que primer voleu fer asana és trobar la marca frontal a la superfície de la catifa, i després col·locar-la de manera ràpida i precisa a la posició corresponent i, a continuació, fer ajustaments detallats segons la respiració del cos.No és meravellós que l'entrenador pugui completar l'asana de ioga correctament tot sol!
Hora de publicació: 04-gen-2022