Jak vybrat odporový pás

Odporové pásy se také nazývají fitness odporové pásy, fitness napínací pásy nebo jógové napínací pásy.Obvykle jsou vyrobeny z latexu nebo TPE a používají se hlavně k kladení odporu na tělo nebo k poskytování pomoci při fitness cvičení.
Při výběru odporového pásu se musíte rozhodnout podle vlastní situace, jako je například hmotnost, délka, struktura atd., abyste si vybrali nejvhodnější odporový pás.

Jak si vybrat odporové pásmo 1

Z hlediska hmotnosti:
Za normálních okolností kamarádky bez fitness základů nebo ženy s průměrnou svalovou silou střídají napínací pás s počáteční váhou asi 15 liber;ženy s určitým fitness základem nebo odolností svalové síly střídají strečový pás s počáteční váhou asi 25 liber;no fitness Základní muži a silné ženy mohou nahradit elastické pásky s počáteční váhou asi 35 liber;muži profesionální kulturisté, pokud chcete používat elastické pásy k procvičování malých svalových skupin, jako jsou ramena, předloktí, krk a zápěstí, navštivte Je lepší snížit doporučenou hmotnost na polovinu.

Co se týče výběru délky:
Společné odporové pásmo má délku 2,08 metru a existují také odporová pásma různých délek, jako je 1,2 metru, 1,8 metru a 2 metry.
Teoreticky je délka odporového pásma co nejdelší, ale vzhledem k otázce přenositelnosti by délka odporového pásma obecně neměla přesáhnout 2,5 metru.Elastický pás o délce 2,5 metru nebo více je příliš dlouhý, i když je přeložen napůl, a často se zdá, že se používá;navíc by neměla být menší než 1,2 metru, jinak je náchylná k nadměrnému natahování a zkracování životnosti gumičky.

Co se týče výběru tvaru:
V závislosti na tvaru odporového pásu jsou na trhu především tři typy odporových pásů: páskové, páskové a provazové (cylindrické dlouhé lano).Pro cvičence jógy je vhodnější tenká a široká gumička;pro uživatele, kteří používají různé svaly ke zvýšení svalů a tvarování uživatelů, je tlustý a dlouhý pruh elastický pás pružnější a snadno použitelný;Pro silové hráče je nejlepší volbou odolný omotaný provazový (s tkaninou omotaný) elastický pásek.


Čas odeslání: leden-04-2022