Linned yogamåtte er en yogamåtte med linjer.Den er reformeret på basis af den traditionelle yogamåtte.Den bruger det ortografiske yogasystem til at indprente linealen i yogainstruktørens sind på måttens overflade for at hjælpe udøvere med at praktisere de korrekte yoga-asanas.Det er også befordrende for instruktøren til bedre at vejlede udøverens forkerte asanas.Den har ikke kun alle funktionerne som en traditionel yogamåtte, men har også den funktion at hjælpe med vejledning.
Brug af linned yogamåtte
Trin 1: find krydsets midterlinje
Vi tager høryogamåtten lagt på jorden som benchmark og står i midten af måtten.På måtten er der en tværgående lodret midterlinje på yogamåtten.Når vi praktiserer yogastillinger på måtten, skal vi først bruge denne krydscenterlinje som standard.
Trin 2: Præcis sammenligning
Måtten lægges på jorden, og frontlinjerne er levende foran dine øjne.Hvad asana du vil gøre først, er at finde frontalmærket på måttens overflade, og derefter hurtigt og præcist placere det på den tilsvarende position, og derefter foretage finjusteringer efter kroppens vejrtrækning.Er det ikke vidunderligt, at coachen selv kan gennemføre yoga asanaen korrekt!
Indlægstid: Jan-04-2022