Monikäyttöiset kuntolaitteet painonnosto sänky penkkipuristin teline tukkumyynti
Monikäyttöiset kuntolaitteet painonnosto sänky penkkipuristin teline tukkumyynti
Markkinoilla olevissa tavallisissa painonnostosängyissä penkkipuristimen leveys ei ole säädettävissä, ei säädettävissä ja suhteellisen jäykkä, joko 77 cm tai 105 cm.
Äskettäin päivitetty älykäs teleskooppinen painonnostosänky, jossa on säädettävä penkkipunnerrusleveys [77--105cm], sopii kaikenlaisille kuntoryhmille.
Miksi valita älykäs teleskooppinen painosänky:
Leveyttä voidaan säätää, ei vain voi säätää henkilökohtaisen hahmon, tilan koon mukaan, vaan myös henkilökohtaisten käyttötottumusten ja lihasharjoituksen tietyn asennon säädön, leveä ote on stimuloi rintalihaksen ulkopuolta, kapea ote stimuloi sisäistä mittaa rintalihaksen ja litteän työntö on harjoitella keskellä rintakehää, joten hinta-laatusuhde on myös erittäin korkea.
tuotteen yksityiskohdat
Pieni koko, säädettävä leveys ja taitettava.Korkeutta voidaan säätää 6 asentoon.
Useita säädettäviä leveyksiä, jotka sopivat erilaisiin ihmisten tarpeisiin.
Kyykky ja penkkipunnerrus.Tankopenkkipunnerruskiinnikkeen korkeutta voi säätää viidellä vaihteella ja vapaan kyykkykannattimen korkeutta voi säätää kuudella vaihteella.
Runkorakenne on tukevasti kiinteä ja tieteellisesti turvallinen ja sillä on korkea kantavuus.
Useita vaihteita, eri koulutustasoja.
Ympäristöpäivityksen laadun todistaja
Ympäristönsuojelu, kulutuskestävyys, vakaus, nopeus ja lattian suojaus ovat laatua, johon olemme aina pyrkineet!
Päivitä ympäristönsuojelun tankolevy, edullinen ja aito, täytetty hienolla rautajauhesementiseoksella, ympäristönsuojelun kulutusta kestävä lattia.
Teräksinen kaksoisturvamutteri, kaikki teräs on turvallista ja kestävää, perhospultti on helppokäyttöinen, liukumaton, vakaa ja löystymätön.
Yleisimmät harjoitusmenetelmät:
Selän vetäminen korkeasta asennosta:Pidä rintakehä, vatsa ja vyötärö ylhäällä, kädet olkapäitä leveämmäksi, pidä vipua eteenpäin kämmenilläsi ja vedä kädet alas niskan etuosaan, samalla kun hengität ulos, pidä vakaana 2 sekuntia.Harjoittele pääasiassa rintalihaksia, käsivarsien lihaksia ja selkälihaksia.
Istuva alasveto:Istu käsipainopenkillä, vedä tanko alas pään yläpuolelta rintakehään, palaa sitten samalle polulle ja toista harjoitus.Harjoittele pääasiassa latissimus dorsi, teres major jne.
Istuntopotku:Istu makuuasennossa olevalle lankulle jalat ojennettuna eteenpäin.Harjoittele pääasiassa hauislihasta.
Istuva kihara:Istu selälleen lankulle, tartu tangosta molemmin käsin ja liiku ylös ja alas.Harjoittele pääasiassa hauislihasta.
Tangon penkkipunnerrus:Makaa selällään laudalla, tartu tangosta molemmin käsin ja liiku ylös ja alas.Harjoittele pääasiassa suurta rintalihasta, vatsalihaksia ja hauislihaksia.
Istumaannousut:Makaa selällesi lankulla ja vedä vartaloasi vatsallesi.Harjoittele pääasiassa vatsaa.
Tangon paino etunisassa:Seiso molemmilla jaloilla luonnollisesti, pidä vaakatasosta molemmin käsin kiinni, ote on hieman olkapäitä leveämpi.Nosta tanko olkapäille, kämmenet ylöspäin ja työnnä tankoa kasvoillesi, kunnes kätesi ovat suoraan pään yläpuolella.Harrastaa pääasiassa etuhartialihasta.
Makaava jalan nosto:Makaa vatsallesi jalkojen kihartimen päällä niin, että nilkkasi takaosa on juuri rullaustyynyn alapuolella, liikkeen yläosassa, purista hauislihasta voimakkaasti ja palauta sitten hitaasti takaisin lähtöasentoon.Harjoittele pääasiassa reisihauislihasta.
Lentävän linnun rintojen laajennus:Pidä rintakehä, vatsa ja vyötärö ylhäällä, kädet olkapäitä leveämmät, pidä kämmenet eteenpäin, vedä kädet alas ja vedä alas niskan etuosaan, hengitä samalla ulos, pidä paikallaan 2 sekuntia.Harjoittele pääasiassa rintalihaksia, käsivarsien lihaksia ja selkälihaksia.
