Pour les lits d'haltérophilie ordinaires du marché, la largeur du développé couché n'est pas réglable, non réglable et relativement rigide, soit 77 cm, soit 105 cm.
Notre lit d'haltérophilie télescopique intelligent récemment amélioré, avec une largeur de développé couché réglable [77--105 CM], convient à tous les types de groupes de fitness.
Pourquoi choisir un lit de musculation télescopique intelligent :
La largeur peut être ajustée, non seulement peut être ajustée en fonction de la silhouette personnelle, de la taille de l'espace, mais également des habitudes d'utilisation personnelles et du réglage spécifique de la position de l'exercice musculaire, une prise large sert à stimuler le côté extérieur du grand pectoral, une prise étroite stimule la mesure interne. du muscle pectoral, et la poussée à plat consiste à exercer le milieu de la poitrine, donc le rapport qualité-prix est également très élevé.
Faible encombrement, largeur réglable et pliable.La hauteur peut être réglée sur 6 positions.
Une variété de largeurs réglables, adaptées à une variété de besoins des personnes.
Squat et développé couché.La hauteur du support de développé couché avec haltères peut être réglée sur cinq vitesses, et la hauteur du support de squat libre peut être réglée sur six vitesses.
La structure du cadre est fermement fixée et scientifiquement sûre et a une capacité portante élevée.
Plusieurs réglages de vitesse, différents niveaux d'entraînement.
La protection de l'environnement, la résistance à l'usure, la stabilité, la vitesse et la protection du sol sont la qualité que nous avons toujours recherchée !
Plaque d'haltères améliorée pour la protection de l'environnement, abordable et authentique, remplie d'un mélange de ciment en poudre de fer fin, sol résistant à l'usure respectueux de l'environnement.
Double écrou de sécurité en acier, tout l'acier est sûr et durable, le boulon papillon est facile à utiliser, antidérapant, stable et anti-desserrage.
Tirer le dos d'une position haute :Gardez votre poitrine, votre abdomen et votre taille relevés, les mains plus larges que vos épaules, maintenez le levier vers l'avant avec vos paumes et tirez vos bras vers l'avant de votre cou, tout en expirant, restez stable pendant 2 secondes.Exercez principalement les muscles du grand pectoral, des bras et du dos.
Siège déroulant :Assis sur un banc d'haltères, abaissez la barre du dessus de votre tête jusqu'à votre poitrine, puis revenez sur le même chemin et répétez l'exercice.Exercez principalement le grand dorsal, le grand rond, etc.
Coup de pied assis :Asseyez-vous sur une planche en position couchée, les jambes tendues vers l'avant.Exercez principalement les biceps.
Curl assis :Asseyez-vous sur une planche en position couchée, saisissez la barre à deux mains et déplacez-vous de haut en bas.Exercez principalement les biceps.
Développé couché avec haltères :Allongez-vous sur le dos sur la planche, saisissez la barre à deux mains et déplacez-vous de haut en bas.Exercez principalement les grands pectoraux, les muscles abdominaux et les biceps.
Les redressements assis :Allongez-vous sur le dos sur une planche et utilisez vos abdominaux pour relever votre corps.Exercez principalement l’abdomen.
Presse à cou avant avec haltères :Tenez-vous naturellement avec les deux pieds, en tenant la barre horizontale à deux mains, la prise est légèrement plus large que les épaules.Soulevez la barre jusqu'à vos épaules, paumes vers le haut, et poussez la barre jusqu'à votre visage jusqu'à ce que vos bras soient droits au-dessus de votre tête.Exercez principalement le deltoïde avant.
Levée de jambe couchée :Allongez-vous sur le ventre sur un recourbe-jambes de manière à ce que l'arrière de votre cheville soit juste en dessous du tapis roulant, en haut du mouvement, serrez fort vos biceps, puis revenez lentement à la position de départ.Exercez principalement le biceps fémoral.
Expansion du sein de l'oiseau volant :Gardez votre poitrine, votre abdomen et votre taille relevés, les mains plus larges que les épaules, tenez vos paumes vers l'avant, abaissez vos bras et tirez vers l'avant de votre cou, expirez en même temps, restez stable pendant 2 secondes.Exercez principalement les muscles du grand pectoral, des bras et du dos.