Linnen yoga mat is in yoga mat mei linen.It is herfoarme op basis fan de tradisjonele yoga mat.It brûkt it ortografyske yogasysteem om de liniaal yn 'e geast fan' e yoga-ynstrukteur op 'e matte te drukken om praktiken te helpen de juste yoga-asana's te oefenjen.It is ek befoarderlik foar de ynstrukteur om de ferkearde asanas fan 'e beoefener better te begelieden.It hat net allinich alle funksjes fan in tradisjonele yogamat, mar hat ek de funksje om begelieding te helpen.
Gebrûk fan linnen yoga mat
Stap 1: fyn de middenline fan it krús
Wy nimme de linnen yoga mat op 'e grûn lein as in benchmark en stean yn it sintrum fan' e mat.Op 'e mat is d'r in krús fertikale sintrumline op' e yogamat.As wy yoga-posysjes op 'e mat oefenje, moatte wy dizze krússintrumline earst as standert brûke.
Stap 2: Krekte fergeliking
Mat wurdt lein op 'e grûn, en de frontale linen binne libbendich foar dyn eagen.Wat asana jo wolle dwaan earst is te finen de frontale mark op it mat oerflak, en dan fluch en sekuer plak it op 'e korrespondearjende posysje, en dan meitsje fyn oanpassings neffens it lichem syn sykheljen.Is it net prachtich dat de coach de yoga-asana sels kin foltôgje!
Post tiid: Jan-04-2022