Tha cuibhle bhoilg air a dhealbhadh gu proifeasanta gus coinneachadh gu saidheansail ri feumalachdan diofar ìrean eacarsaich.Tha craiceann an taidheir neo-shleamhnach agus caitheamh-dhìonach, sàmhach, comhfhurtail agus sàbhailte.
Nuair a thèid a 'chuibhle bhoilg a phutadh air adhart, thèid an earrach a-staigh a theannachadh.Nuair a bhios an neach ga phutadh gu staid co-shìnte, tha an t-earrach air staid teann a ruighinn, agus bidh e gu fèin-ghluasadach a ’breiceadh agus a’ stad air a bhith a ’putadh air adhart, gus cus putadh air adhart a sheachnadh agus leòn adhbhrachadh.
1. giùlan cuideam 300 catties;2. Dealbhadh anti-slip;
3. fèin-ghluasadach rebound;4. Mut ;5. Breic;6. Làimhseachadh innleadaireachd.
Ainm: | Cuibhle bolg seasmhachd craiceann teann |
Cearcall rolair a-staigh: | Stuth PP |
Cearcall a-muigh rolair: | Cuibhle rubair |
Pìoba stàilinn: | Àrd càileachd stàilinn |
Làimhseachadh: | Plastaig de chàileachd àrd |
Luchd-cleachdaidh: | Fitness fir is boireannaich, meadhan-aois agus seann daoine |
Dath: | Dubh dearg |
Cuideam: | 150 kg |
A' cleachdadh: | Lùghdaich bolg agus abdomen / leudaich ciste, msaa. |
Trast-thomhas cuibhle: | 20 cm |
Meud toraidh: | 35x20x9 CM |
Cuir an gnìomh bòidhchead spòrs, sìmplidh agus furasta ionnsachadh ann an aon cheum.
Tha an dealbhadh cuibhle bhoilg againn gu foirfe a’ leantainn smaoineachadh bòidhchead spòrs.Fuasglaidh e na duilgheadasan a dh'fhaodadh tachairt tron eacarsaich ann an aon cheum.
1. Trèanadh gàirdean: biceps, triceps.
2. Fèithean cùil: Eacarsaich an latissimus dorsi.
3. Eacarsaich sliasaid cù fireann: cleachd fèithean làidir sa mheadhan.
4. Trèanadh ghualainn: trèanadh an deltoid aghaidh, trèanadh meadhan deltoid.
5. Eacarsaich fèithean a 'chiste: cleachd na fèithean àrda, cleachd ceann na fèithean meadhanach.
6. Fèithean bhoilg: Bidh fir a 'cleachdadh fèithean bhoilg, bidh boireannaich a' cleachdadh vest.
Nuair a thèid a 'chuibhle bhoilg a phutadh gu staid làidir, bidh gnìomh ath-thionndaidh ann, a chuidicheas le bhith a' toirt air ais gu furasta.
Bu chòir cuibhle bhoilg taghadh rebound.Is e gnìomh a’ chuibhle bhoilg na fèithean bhoilg a chleachdadh, a dh’ fhaodas deagh bhuaidh sìneadh a chluich.Fìor mhath airson call geir air an abdomen, gàirdeanan agus cùl.Is e deagh uidheamachd eacarsaich a th ’ann a dh’ fhaodar a chleachdadh aig àm sam bith aig an taigh, agus mar sin tha mòran dhaoine ga shireadh.
Bidh mòran charaidean a 'faighneachd: Am feum a' chuibhle bhoilg a dhol air ais?San fharsaingeachd, tha fallaineachd cuibhle bhoilg às aonais gnìomh ath-thionndaidh nas fheàrr, ach nas sgìth.Tha laigse marbhtach ann, droch chothromachadh, agus tha luchd-tòiseachaidh buailteach don t-suidheachadh tàmailteach a thaobh “tilgeil air an t-sràid”.
Gabh air ais gu furasta dha boireannaich: Is urrainn dha fir is boireannaich spòrs a dhèanamh gu furasta leis a ’chuibhle bhoilg.