Kūʻai nui ʻia nā pā Dumbbell Kina
Kūʻai nui ʻia nā pā Dumbbell Kina
ʻO ka pāpaʻi pahu pahu piha kala
Ke alo o ka ʻoihana barbell
puhi momona |Hoʻokino kino |Hoʻomaʻamaʻa nui-hopena |Mea kaua kī
Kahi palena ʻole
Hoʻohana maʻalahi
Lagging holoʻokoʻa
Noho mālie a kūʻē i ka hui ʻana
Aʻo ikaika
Hoʻohui manuahi
E hoʻomaikaʻi i ka leʻaleʻa kino a me ka noʻonoʻo
1. Ka laulā o nā hoʻohana
Hoʻohana ʻia ia no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole e like me ka paʻi, hāpai, hāpai a me ka squat.
2. Hoʻoikaika kino piha
E hoʻokō i kahi hoʻolālā puhi momona a hana i kahi pihi kino i manaʻo ʻia.
3. Hoʻomaʻamaʻa hui
E hoʻonui i ka ikaika o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a komo i ka papahana telekinesis self-paced.
Nānā nui
Hōʻike ʻia ka nui o ka pā barbel kala
Inoa mea kūʻai
Ka lima kuhiliʻole piha kiʻiʻoniʻoni.
mea huahana
Rubber+Styrene Butadiene Rubber+Stainless Steel Sleeve.
| kalakala | Hōʻike | kalakala | Hōʻike |
| Hinahina | 5 KG | ʻōmaʻomaʻo | 10 KG |
| Melemele | 15 KG | Polū | 20 KG |
| ʻulaʻula | 25 KG |
| kalakala | Hōʻike | kalakala | Hōʻike |
| Hinahina | 10 LB | Alani | 15 LB |
| ʻōmaʻomaʻo | 25 LB | Melemele | 35 LB |
| Polū | 45 LB | ʻulaʻula | 55 LB |
Non-marking glue 5kg / 10LB / 15LB anti-drop 2000 mau manawa, ʻē aʻe anti-drop 20000 mau manawa.
Nā kikoʻī huahana
4 kumu kūʻai
ʻAʻole e hōʻeha nā mea Rubber i ka papahele.
ʻAʻole hiki ke hoʻomaʻamaʻa ma ka home me ka luku ʻana i ka papahele.
E noʻonoʻo i nā kikoʻī a hopu i ka maikaʻi.
ʻO ka flanging maikaʻi a me ka nui e hōʻemi i ka ʻaʻahu a me ka waimaka o ka pahu barbell a hoʻolōʻihi i ka manawa hoʻohana.
Hoʻomaʻemaʻe ke kikokiko.
Kūleʻa nā kala no ka ʻike kikoʻī maʻalahi.
Me ka lima kila kuhiliʻole.
ʻO nā mea maoli ke kū nei i ka hoʻāʻo.
Nā ʻāpana ʻano, i hana ʻia e ʻoe
ʻAʻole hoʻopaneʻe ka poʻe hoʻopaʻi iā lākou iho a hiki i ka lā ʻapōpō.
E hoʻoikaika kino abs
E hoʻopau i ka pūhaka a me ka momona o ka ʻōpū.
Hoʻoikaika i nā poʻohiwi
E hana i na huila hope nani.
E hoʻopololei i ka ʻāʻī
Lilo i ka wahine.
E hooikaika i na wawae
Kiʻi wāwae wāwae.
Hoʻohui a kaulike
E hoʻoikaika i ka maʻalahi o ke kino.
Ka mana kumu
E hoʻomohala i ka ikaika kino holoʻokoʻa.
ʻO ke ʻano o nā ʻāpana lua ʻūhā
ʻO ke ʻano hana ʻenekinia, ʻano ʻano, non-slip, ʻoluʻolu manaʻo.
ʻO ka hoʻolālā ʻōpala āpau, pale ʻole i ka paheʻe.Pale i ka papahele
ʻO ka liʻiliʻi liʻiliʻi, maʻalahi e hōʻuluʻulu a wehe, manuahi e hoʻonui a hoʻemi i ke kaumaha, e hoʻokō i nā pono o nā haʻuki.
