ʻO nā lako hoʻoikaika kino multifunctional no ka hoʻoemi ʻana i ke kaumaha o ka moe bench press rack wholesale
ʻO nā lako hoʻoikaika kino multifunctional no ka hoʻoemi ʻana i ke kaumaha o ka moe bench press rack wholesale
No nā moena hāpai kaumaha maʻamau ma ka mākeke, ʻaʻole hiki ke hoʻololi ʻia ka laulā o ka paʻi paʻi, ʻaʻole hiki ke hoʻololi ʻia, a ʻano paʻa, ʻo 77CM a i ʻole 105CM.
ʻO kā mākou moena hoʻokiʻekiʻe kaumaha telescopic naʻauao hou, me ka laulā paʻi paepae hiki ke hoʻololi ʻia [77--105CM], kūpono ia no nā ʻano hui olakino āpau.
No ke aha e koho ai i kahi moe kaumaha telescopic akamai:
Hiki ke hoʻololi i ka laulā, ʻaʻole hiki ke hoʻololi wale ʻia e like me ke kiʻi pilikino, ka nui o ka nui, akā ke ʻano hoʻohana pilikino a me ka hoʻoponopono kūlana kikoʻī o ka hoʻoikaika kino, ʻo ka paʻa ākea ka mea e hoʻoulu ai i ka ʻaoʻao o waho o ka pectoralis major, ʻo ka paʻa liʻiliʻi e hoʻoulu i ke ana kūloko. o ka pectoral muscle, a me ka flat push mea e hoʻoikaika i ka waena o ka umauma, no laila ke kumu kūʻai-hana lākiō no hoi kiʻekiʻe loa.
Nā kikoʻī huahana
Ka wāwae liʻiliʻi, ka laulā hiki ke hoʻololi ʻia a hiki ke foldable.Hiki ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe ma 6 kūlana.
Hiki ke hoʻololi ʻia ka laula like ʻole, kūpono i nā pono o nā kānaka.
Paʻi kuʻekuʻe a me ka pae.Hiki ke hoʻololi ʻia ke kiʻekiʻe o ka pahu barbell bench press bracket i ʻelima mau mīkini, a hiki ke hoʻololi ʻia ke kiʻekiʻe o ka bracket squat manuahi i nā ʻeono.
Paʻa paʻa a palekana ka ʻepekema a he kiʻekiʻe ka hiki ke lawe.
ʻO ka hoʻololi ʻana i nā mīkini he nui, nā pae like ʻole o ke aʻo ʻana.
Hōʻike maikaʻi ka hoʻomaikaʻi kaiapuni
ʻO ka pale ʻana i ke kaiapuni, ka pale ʻana i ke kapa, ke kūpaʻa, ka wikiwiki, a me ka pale o ka papahele ʻo ia ka maikaʻi a mākou i hahai mau ai!
Hoʻomaikaʻi i ka pā pale pale kaiapuni, He kūʻai kūpono a ʻoiaʻiʻo hoʻi, Hoʻopiha ʻia me ka hui ʻana o ka pauka hao maikaʻi, ka papahele pale ʻaʻahu.
ʻO ka nati palekana pālua kila, palekana a paʻa nā kila a pau, maʻalahi ka hana ʻana o ka butterfly bolt, non-slip, stable and anti-loosening.
Nā hana hoʻoikaika maʻamau:
Huki i ke kua mai kahi kūlana kiʻekiʻe:E mālama i kou umauma, ka ʻōpū a me ka pūhaka i luna, ʻoi aku ka laulā o nā lima ma mua o kou mau poʻohiwi, e hoʻopaʻa i ka leve i mua me kou mau lima a huki i kou mau lima i mua o kou ʻāʻī, i ka wā e hemo ai, e paʻa mau no 2 kekona.Hoʻoikaika nui i ka pectoralis major, nā ʻiʻo lima, a me nā ʻiʻo hope.
Noho huki iho:E noho ana ma kahi noho dumbbell, e huki i lalo i ka pahu mai luna aʻe o kou poʻo i kou umauma, a laila e hoʻi i ke ala like a hana hou i ka hana.Hoʻoikaika nui i ka latissimus dorsi, teres major, etc.
Noho Kick:E noho ma luna o kahi papa moe me kou mau wāwae i ʻō i mua.Hoʻoikaika nui i ka biceps.
Noho Curl:E noho ma luna o ka papahele, hopu i ka pā me nā lima ʻelua, a neʻe i luna a i lalo.Hoʻoikaika nui i ka biceps.
Paʻi Paʻi Paʻi Barbell:E moe palahalaha ma kou kua ma ka papa, e hopu i ka pahu me na lima elua, a nee iluna a ilalo.Hoʻoikaika nui i ka pectoralis major, nā ʻiʻo o ka ʻōpū, nā biceps.
Noho i luna:E moe palahalaha ma kou kua ma ka papahele a hoʻohana i kou abs e huki i kou kino i luna.Hooikaika nui i ka opu.
Paʻi Paʻi ʻAi ʻAi ʻAi:Kū maoli me nā wāwae ʻelua, e hoʻopaʻa ana i ka pā ākea me nā lima ʻelua, ʻoi aku ka laulā o ka paʻa ma mua o nā poʻohiwi.E hoʻokiʻekiʻe i ka pahu ma kou mau poʻohiwi, nā lima i luna, a hoʻolei i ka pahu i kou alo a kū pololei kou mau lima ma luna o kou poʻo.Hoʻoikaika nui i ka deltoid mua.
Hoʻokiʻekiʻe wāwae wāwae:E moe ma kou ʻōpū ma ka wili wāwae i lalo pono ke kua o kou kuʻekuʻe wāwae, ma ka piko o ka neʻe ʻana, e ʻomi ikaika i kou biceps, a laila e hoʻi mālie i ke kūlana hoʻomaka.Hoʻoikaika nui i ka biceps femoris.
Hoʻonui i ka umauma manu lele:E mālama i kou umauma, ka ʻōpū a me ka pūhaka i luna, ʻoi aku ka laulā o nā lima ma mua o nā poʻohiwi, e paʻa i kou mau lima i mua, e huki i kou mau lima i lalo a huki i lalo i mua o kou ʻāʻī, exhale i ka manawa like, paʻa paʻa no 2 kekona.Hoʻoikaika nui i ka pectoralis major, nā ʻiʻo lima, a me nā ʻiʻo hope.
