He ala maikaʻi loa ke ola kino.Ua kaulana loa ia i na kanaka.Makemake nā kānaka o nā makahiki a pau i ke kino.ʻAʻole hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻokō i ke kumu o ka hoʻoikaika ʻana i ke kino, akā e lilo pū kekahi i ke kaumaha., i ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūlana o ke kanaka holoʻokoʻa.
Me ka hoʻomaikaʻi ʻana o nā kūlana ola, ke nānā nui nei ka poʻe i ko lākou olakino ponoʻī, ʻo ia ke kumu i koho ai ka poʻe he nui i ka hoʻoikaika kino.
No laila he aha nā pōmaikaʻi o ke kino?E haʻi aku wau iā ʻoe!
Hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻonui i ka palekana, a hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻoikaika i ke kū'ē a hoʻemi i ka hiki ke loaʻa kāu maʻi maʻi.
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa mau i ka hapalua o ka loaʻa ʻana o ke anu ma mua o ka poʻe hoʻomaʻamaʻa ʻole.ʻO kekahi haʻawina i ʻōlelo ʻia ʻo ka hoʻomaʻamaʻa aerobic a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika hiki ke hoʻonui i ka nui o nā cell immune i loko o ke kino, ʻo ke kumu nui ka hoʻonui ʻana i ka helu a me ka hana o nā cell immune i loko o ke kino.Eia naʻe, hiki i ka hoʻoikaika nui ke hoʻemi i ke kū'ē i ka manawa pōkole.Hiki i ka poʻe i komo i ka hoʻokūkū ke hoʻoponopono i ko lākou kino a hoʻoikaika i ko lākou kūʻē ʻana ma o ka hoʻomaha manawa a me ka ʻai ʻepekema.
Hoʻomaha ka hoʻoikaika kino i ko mākou noʻonoʻo.Ke komo ʻoe i ka hoʻoikaika kino, e wikiwiki ana kāu metabolism a e hoʻoluhi haʻahaʻa ʻoe.Ma hope o ka hoʻoikaika kino, e hoʻomaha pinepine ʻoe a hoʻomaha.ʻO kēia ke kumu o ka hoʻi ʻana o ka ʻōnaehana nerve a me ka nui o ka hormone i ke kino i ka maʻamau.Eia kekahi, ma hope o ka hoʻoikaika kino, e hūnā ke kino i kahi mea i kapa ʻia ʻo cocaine, hiki ke hoʻomaha i ka ʻeha a me ka ʻoluʻolu.Ma muli o ka hoʻonui ʻana i ka metabolism, e hoʻonui ʻia ka ʻai o nā kānaka ma hope o ka hoʻoikaika kino, a e hoʻomaikaʻi pū ʻia ka maikaʻi o ka hiamoe, ʻo ia mau mea a pau e pono ai ke hoʻomaha i ke kaumaha a hoʻomaikaʻi i ke olakino noʻonoʻo.
Hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻomaikaʻi i ko mākou ola kaumaha, a hiki ke hoʻohana ʻia ke kino i mea ʻala ʻuhane.Ke noho haʻahaʻa ʻoe, hiki iā ʻoe ke hele i ka hoʻoikaika kino ma waho a i ʻole i kahi hui hoʻoikaika kino, hanu i ka ea hou, ʻike i ka lā, a hauʻoli i ka hōʻoluʻolu ma hope o ka hoʻoikaika kino.Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he ʻehā pule o ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau e hōʻemi nui i nā hōʻailona o ke kaumaha.Hiki i ka hoʻoikaika kino ke kōkua iā ʻoe e hoʻopuka i nā manaʻo maikaʻi ʻole, e like me ka huhū.E noʻonoʻo ʻoe i kou haku ma ke ʻano he pahuhopu mokomoko, a ʻoi aku ka maikaʻi o kou ʻano ke ʻike ʻoe iā ia e hana ana i ka lā aʻe.
Manaʻo Manaʻo: Aia ma luna ka hoʻolauna ʻana i kekahi ʻike e pili ana i ka ʻike hoʻoikaika kino a me kāna mau pōmaikaʻi.Ke manaʻoʻiʻo nei au e kōkua maoli kēia iā ʻoe, pono e hoʻomau ka hoʻoikaika kino a hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hopena i ka wā e hiki mai ana.ʻOiaʻiʻo, pono ʻoe e hoʻomanaʻo e hoʻomau.ʻAʻole pono ʻoe e lawaiʻa i ʻekolu lā a maloʻo i ka ʻupena no ʻelua lā.ʻAʻole makemake ʻia kēia. ʻO ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa mau i ka hapalua o ka loaʻa ʻana o ke anu ma mua o ka poʻe hoʻomaʻamaʻa ʻole.ʻO kekahi haʻawina i ʻōlelo ʻia ʻo ka hoʻomaʻamaʻa aerobic a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika hiki ke hoʻonui i ka nui o nā cell immune i loko o ke kino, ʻo ke kumu nui ka hoʻonui ʻana i ka helu a me ka hana o nā cell immune i loko o ke kino.Eia naʻe, hiki i ka hoʻoikaika nui ke hoʻemi i ke kū'ē i ka manawa pōkole.Hiki i ka poʻe i komo i ka hoʻokūkū ke hoʻoponopono i ko lākou kino a hoʻoikaika i ko lākou kūʻē ʻana ma o ka hoʻomaha manawa a me ka ʻai ʻepekema.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-23-2022