Kotač za trbušne mišiće ima produženu ručku za udobno držanje.Ergonomska visokokvalitetna zakrivljena spužva, protuklizna/otporna na habanje/upija znoj.
Stabilnost na tri kotača ima veći faktor sigurnosti.Usvojen je princip stabilnosti trokuta, a točka zlatnog presjeka strogo se koristi kako bi se osigurala njegova stabilnost.
Nosivi valjak je gladak i nezaglavljen, ne samo fleksibilan nego i tih.Ležajevi poboljšavaju mehaničku učinkovitost i smanjuju otpor trenja.
Ime: | Trbušnjak s tri kotača |
Težina: | 1,5 KG |
Nosivost: | 500 KG |
Materijal: | Potpuno nova ABS plastika |
Kotači: | Visoko elastični PU kotači |
Ručka: | Pjena |
Značajke: | Jednostavan za korištenje, jednostavan za nošenje, ekološki prihvatljiv, bez mirisa |
Stabilna konstrukcija s tri kotača može riješiti opasnost od prevrtanja i fitness učiniti sigurnijim.
Glatko držanje, fleksibilniji i kontrola vježbanja.
Protuklizni uzorak gaznoga sloja riblje kosti, mekan materijal i dobra elastičnost.
Podebljana čelična cijev, super nosiva.
Ugodan za držanje, ne klizi i upija znoj.
Standardni klečeći položaj:
Stavite koljena na podlogu za klečanje, objema rukama čvrsto držite ručku trbušnog kotača, gurnite trbušni kotač prema naprijed dok tijelo ne bude u ravnini s tlom, zatim ga vratite u prvobitni položaj i ponovite operaciju.
Standardni klečeći položaj:
Stavite koljena na podlogu za klečanje, objema rukama čvrsto uhvatite ručku trbušnog kotača, gurnite trbušni kotač prema naprijed dok tijelo ne bude u ravnini s tlom, zatim ga vratite u položaj i ponovite operaciju.
Vježbajte svoje listove:
Sjednite na stolicu, stavite noge na ručku trbušnog kotača, nogama gurnite trbušni kotač, ispružite ga prema naprijed, zatim ga vratite u prvobitni položaj i ponovite operaciju.
Trening joge:
Sjednite na tlo, raširite stopala u obliku slova V, uhvatite ručku trbušnog kotača, ispružite tijelo prema naprijed ili maksimalno udesno, a zatim se vratite u položaj.Ponovite operaciju.
Trening za leđa:
Sjednite na tlo, kotač za trbušne mišiće stavite na leđa, objema rukama uhvatite ručku kotača za trbušne mišiće i gurnite spravu za trbušne mišiće da maksimalno ispružite tijelo unazad, zatim ga vratite u prvobitni položaj i ponovite operaciju.
Trening s laganim intenzitetom:
Licem prema zidu podignite trbušni kotač i gurnite ga prema zidu, ispružite ga prema gore, a potom vratite u prvobitni položaj, ponavljajući operaciju.
Napomena: Ne zaboravite se zagrijati prije vježbanja!Nemojte odmah počinjati vježbati!