Za obične krevete za dizanje utega na tržištu, širina bench pressa nije podesiva, nije podesiva i relativno je kruta, bilo 77CM ili 105CM.
Naš novonadograđeni inteligentni teleskopski krevet za dizanje utega, s podesivom širinom za potisak s klupe [77--105 CM], prikladan je za sve vrste fitnes grupa.
Zašto odabrati pametni teleskopski krevet s utezima:
Širina se može prilagoditi, ne samo da se može prilagoditi prema osobnoj figuri, veličini prostora, već i prema osobnim navikama korištenja i specifičnoj prilagodbi položaja vježbe mišića, široki stisak služi za stimulaciju vanjske strane velikog prsnog mišića, uski stisak stimulira unutarnje mjerenje prsnog mišića, a ravni potisak je vježba srednjeg dijela prsa, tako da je omjer cijene i učinka također vrlo visok.
Mali otisak, podesiva širina i sklopiv.Visina se može podešavati u 6 položaja.
Razne podesive širine, pogodne za različite potrebe ljudi.
Čučanj i bench press.Visina nosača za bench press s utegom može se podešavati u pet stupnjeva, a visina nosača za slobodni čučanj može se podešavati u šest stupnjeva.
Okvirna konstrukcija je čvrsto fiksirana i znanstveno sigurna te ima visoku nosivost.
Višestruko podešavanje brzina, različite razine treniranosti.
Zaštita okoliša, otpornost na habanje, stabilnost, brzina i zaštita poda su kvaliteta kojoj smo uvijek težili!
Nadogradite ploču za uteg za zaštitu okoliša, pristupačnu i autentičnu, ispunjenu mješavinom cementa od finog željeznog praha, podove otporne na habanje za zaštitu okoliša.
Čelična dvostruka sigurnosna matica, sav čelik je siguran i izdržljiv, leptir vijak je jednostavan za rukovanje, ne klizi, stabilan je i protiv labavljenja.
Povlačenje leđa iz visokog položaja:Držite prsa, trbuh i struk gore, ruke šire od ramena, dlanovima držite polugu naprijed i povucite ruke prema dolje prema prednjem dijelu vrata, dok izdišete, držite mirno 2 sekunde.Uglavnom vježbajte pectoralis major, mišiće ruku i leđne mišiće.
Povlačenje u sjedećem položaju:Sjedeći na klupi s bučicama, povucite šipku iznad glave prema prsima, zatim se vratite na isti put i ponovite vježbu.Uglavnom vježbajte latissimus dorsi, teres major, itd.
Sjedeći udarac:Sjednite na ležeći plank s nogama ispruženim naprijed.Uglavnom vježbajte bicepse.
Sjedeće kovrčanje:Sjednite na dasku za leđa, uhvatite šipku objema rukama i pomičite se gore-dolje.Uglavnom vježbajte bicepse.
Potisak s klupe s utegom:Legnite na leđa na dasku, uhvatite šipku objema rukama i pomičite se gore-dolje.Uglavnom vježbajte pectoralis major, trbušne mišiće, bicepse.
Trbušnjaci:Legnite na leđa na dasku i trbušnjacima povucite tijelo prema gore.Uglavnom vježbajte trbuh.
Potisak s utegom na prednjem vratu:Stanite s obje noge prirodno, držeći vodoravnu šipku s obje ruke, hvat je malo širi od ramena.Podignite uteg do ramena, dlanovima prema gore i gurnite uteg do lica dok vam ruke ne budu ravno iznad glave.Uglavnom vježbajte prednji deltoid.
Ležeće podizanje nogu:Lezite potrbuške na uvijač za noge tako da vam stražnja strana gležnja bude točno ispod podloge za kotrljanje, na vrhu pokreta, snažno stisnite bicepse, zatim se polako vratite u početni položaj.Uglavnom vježbajte biceps femoris.
Širenje grudi Flying Bird:Držite prsa, trbuh i struk gore, ruke šire od ramena, držite dlanove naprijed, povucite ruke prema dolje i povucite prema dolje prema prednjem dijelu vrata, izdahnite u isto vrijeme, ostanite mirni 2 sekunde.Uglavnom vježbajte pectoralis major, mišiće ruku i leđne mišiće.