Linen yoga mat je yoga mat s linijama.Reformirana je na temelju tradicionalne prostirke za jogu.Koristi ortografski sustav joge za utiskivanje ravnala u um instruktora joge na površinu strunjače kako bi praktikantima pomogli u vježbi ispravnih joga asana.Također je pogodno za instruktora da bolje usmjeri praktikanta u pogrešnim asanama.Ne samo da ima sve funkcije tradicionalne prostirke za jogu, već ima i funkciju pomoći pri vođenju.
Korištenje platnene prostirke za jogu
Korak 1: pronađite središnju liniju križa
Uzimamo platnenu prostirku za jogu položenu na tlo kao mjerilo i stojimo u sredini prostirke.Na prostirci postoji križna okomita središnja linija na prostirci za jogu.Kada vježbamo položaje joge na strunjači, prvo moramo koristiti ovu križnu središnju liniju kao standard.
Korak 2: Precizna usporedba
Podloga je položena na tlo, a frontalne linije su vam živopisne pred očima.Ono što asanom prvo želite učiniti je pronaći prednju oznaku na površini strunjače, zatim je brzo i točno postaviti na odgovarajuću poziciju, a zatim napraviti fina podešavanja prema disanju tijela.Nije li divno da trener može sam pravilno dovršiti joga asanu!
Vrijeme objave: 4. siječnja 2022