Matras yoga linen adalah matras yoga dengan garis-garis.Itu direformasi berdasarkan matras yoga tradisional.Ini menggunakan sistem yoga ortografi untuk menanamkan penguasa dalam pikiran instruktur yoga di permukaan matras untuk membantu praktisi mempraktikkan asana yoga yang benar.Ini juga kondusif bagi instruktur untuk membimbing asana salah praktisi dengan lebih baik.Ini tidak hanya memiliki semua fungsi matras yoga tradisional, tetapi juga memiliki fungsi untuk membantu bimbingan.
Penggunaan tikar yoga linen
Langkah 1: temukan garis tengah salib
Kami mengambil matras yoga linen yang diletakkan di tanah sebagai patokan dan berdiri di tengah matras.Pada matras terdapat garis tengah vertikal melintang pada matras yoga.Saat kita berlatih posisi yoga di atas matras, pertama-tama kita harus menggunakan garis tengah silang ini sebagai standar.
Langkah 2: Perbandingan yang tepat
Tikar diletakkan di tanah, dan garis depan terlihat jelas di depan mata Anda.Apa asana yang ingin Anda lakukan pertama kali adalah menemukan tanda frontal pada permukaan matras, lalu dengan cepat dan akurat meletakkannya di posisi yang sesuai, lalu melakukan penyesuaian halus sesuai dengan pernapasan tubuh.Bukankah luar biasa bahwa pelatih dapat menyelesaikan sendiri yoga asana dengan benar!
Waktu posting: Jan-04-2022