Fjölnota líkamsræktarbúnaður lyftingarrúm bekkpressu rekki heildsölu
Fjölnota líkamsræktarbúnaður lyftingarrúm bekkpressu rekki heildsölu
Fyrir venjuleg lyftingarrúm á markaðnum er breidd bekkpressunnar ekki stillanleg, ekki stillanleg og tiltölulega stíf, annað hvort 77cm eða 105cm.
Nýuppfærða snjalla lyftingarrúmið okkar með sjónauka, með stillanlegri bekkpressubreidd [77--105CM], hentar fyrir alls kyns líkamsræktarhópa.
Af hverju að velja snjallt sjónauka þyngdarrúm:
Breidd er hægt að stilla, ekki aðeins hægt að stilla í samræmi við persónulega mynd, rúmstærð, heldur einnig persónulegar notkunarvenjur og sérstaka stöðustillingu vöðvaæfinga, breitt grip er til að örva ytri hlið pectoralis major, þröngt grip örvar innri mælingu á brjóstvöðva, og flatt ýta er að æfa miðja brjóstkassann, þannig að verð-frammistöðuhlutfallið er líka mjög hátt.
Upplýsingar um vöru
Lítið fótspor, stillanleg breidd og hægt að brjóta saman.Hægt er að stilla hæðina í 6 stöðum.
Fjölbreytt breidd stillanleg, hentugur fyrir margvíslegar þarfir fólks.
Squat og bekkpressa.Hægt er að stilla hæð bekkpressufestingarinnar í fimm gírum og hægt er að stilla hæð frjálsu hnébeygjufestingarinnar í sex gírum.
Uppbygging ramma er þétt föst og vísindalega örugg og hefur mikla burðargetu.
Margvísleg gírstilling, mismunandi þjálfunarstig.
Umhverfisuppfærsla gæðavottur
Umhverfisvernd, slitþol, stöðugleiki, hraði og gólfvernd eru gæðin sem við höfum alltaf fylgst með!
Uppfærsla umhverfisverndar útigrillplata, Á viðráðanlegu verði og ekta, Fyllt með fíngerðu járnduftsementblöndu, umhverfisvernd slitþolið gólf.
Tvöföld öryggishneta úr stáli, allt stál er öruggt og endingargott, fiðrildabolti er auðveldur í notkun, rennilaus, stöðugur og losar ekki.
Algengar æfingaraðferðir:
Að draga bakið úr hárri stöðu:Haltu brjósti, kvið og mitti upp, hendur breiðar en axlir, haltu stönginni áfram með lófunum og dragðu handleggina niður að framan á hálsinum, á meðan þú andar út, haltu stöðugri í 2 sekúndur.Æfðu aðallega pectoralis major, handleggsvöðva og bakvöðva.
Sitjandi niðurfelling:Setjið á handlóðbekk, dragið stöngina ofan frá höfðinu niður að brjósti, farðu síðan aftur á sömu braut og endurtaktu æfinguna.Æfðu aðallega latissimus dorsi, teres major o.s.frv.
Sitjandi spark:Sestu á liggjandi planka með fæturna teygða fram.Æfðu aðallega biceps.
Sitjandi krulla:Sestu á liggjandi planka, gríptu í stöngina með báðum höndum og farðu upp og niður.Æfðu aðallega biceps.
Útigrill bekkpressa:Leggstu flatt á bakinu á borðinu, gríptu í stöngina með báðum höndum og farðu upp og niður.Æfðu aðallega pectoralis major, kviðvöðva, biceps.
Magaæfingar:Liggðu flatt á bakinu á planka og notaðu magann til að draga líkamann upp.Æfðu aðallega kviðinn.
Útigrill framhálspressa:Stattu með báðum fótum náttúrulega, haltu láréttu stönginni með báðum höndum, gripið er aðeins breiðara en axlirnar.Lyftu stönginni upp að axlum þínum, lófana upp og ýttu stönginni upp að andlitinu þar til handleggirnir eru beint fyrir ofan höfuðið.Æfðu aðallega framhluta axlarhols.
Hækkað fótlegg:Liggðu á maganum á fótakrulla þannig að bakhlið ökklans þíns sé rétt fyrir neðan rúllupúðann, efst í hreyfingunni, kreistu biceps þína harkalega, snúðu síðan hægt aftur í upphafsstöðu.Æfðu aðallega biceps femoris.
Brjóstastækkun á fljúgandi fugli:Haltu brjósti, kvið og mitti upp, hendur breiðar en axlir, haltu lófunum fram, dragðu niður handleggina og dragðu niður að framan á hálsinum, andaðu frá þér á sama tíma, haltu stöðugum í 2 sekúndur.Æfðu aðallega pectoralis major, handleggsvöðva og bakvöðva.
