קצת שכל ישר לגבי מחצלות יוגה מפשתן

מזרן יוגה פשתן הוא מזרן יוגה עם קווים.הוא משופץ על בסיס מזרן היוגה המסורתי.הוא משתמש במערכת היוגה האורתוגרפית כדי להטביע את הסרגל במוחו של מדריך היוגה על משטח המזרן כדי לעזור למתרגלים לתרגל את האסאנות הנכונות ליוגה.זה גם תורם למדריך להנחות טוב יותר את האסאנות השגויות של המתרגל.יש לו לא רק את כל הפונקציות של מזרן יוגה מסורתי, אלא יש לו גם את הפונקציה של סיוע בהדרכה.
שימוש במזרן יוגה פשתן
שלב 1: מצא את קו האמצע של הצלב
אנחנו לוקחים את מזרן היוגה מפשתן המונח על הקרקע כנקודת התאמה ועומדים במרכז המזרן.על המזרן, יש קו מרכז אנכי צלב על מזרן היוגה.כאשר אנו מתרגלים עמדות יוגה על המזרן, עלינו להשתמש תחילה בקו מרכז צולב זה כסטנדרט.
שלב 2: השוואה מדויקת
מחצלת מונחת על הקרקע, והקווים הקדמיים נראים בבהירות מול עיניך.מה שאתה רוצה לעשות קודם הוא למצוא את הסימן הקדמי על משטח המחצלת, ולאחר מכן למקם אותו במהירות ובדייקנות על המיקום המתאים, ולאחר מכן לבצע התאמות עדינות בהתאם לנשימה של הגוף.האין זה נפלא שהמאמן יכול להשלים את היוגה אסאנה בצורה נכונה בעצמו!