リネンヨガマットはラインが入ったヨガマットです。伝統的なヨガマットをベースに改良しました。正投影ヨガ システムを使用してヨガ インストラクターの心の中に定規をマット表面に刻み込み、実践者が正しいヨガ アーサナを練習できるようにします。また、インストラクターが実践者の間違ったアーサナをより適切に指導するのにも役立ちます。従来のヨガマットの機能をすべて備えているだけでなく、指導を補助する機能も備えています。
リネンヨガマットの使い方
ステップ 1: 十字の中心線を見つける
地面に敷いたリネンのヨガマットを基準にしてマットの中心に立ちます。ヨガマットには十字の縦センターラインが入っています。マット上でヨガの姿勢を練習するときは、まずこの交差中心線を基準として使用する必要があります。
ステップ 2: 正確な比較
地面にマットが敷かれ、前線が鮮やかに目の前に浮かび上がります。まず最初に行いたいアーサナは、マット表面にある正面のマークを見つけ、対応する位置に素早く正確に置き、体の呼吸に合わせて微調整することです。コーチが一人でヨガのアーサナを正しく完成させることができるなんて、素晴らしいと思いませんか！
投稿時刻: 2022 年 1 月 4 日