Pita resistensi uga disebut band resistance fitness, band tension fitness utawa band tension yoga.Umume digawe saka lateks utawa TPE lan utamane digunakake kanggo ngetrapake resistensi awak utawa menehi pitulung sajrone latihan fitness.
Nalika milih band resistance, sampeyan kudu mutusake miturut kahanan sampeyan dhewe, kayata wiwit saka bobot, dawa, struktur, lan liya-liyane, kanggo milih band resistance sing paling cocok.
Ing babagan bobot:
Ing kahanan normal, kanca-kanca sing ora duwe basis fitness utawa wanita kanthi kekuatan otot rata-rata ngganti band tension kanthi bobot wiwitan kira-kira 15 kilogram;wanita kanthi basis fitness tartamtu utawa resistance kekuatan otot sulih band babagan kanthi bobot wiwitan kira-kira 25 kilogram;ora fitness Basic wong lan wanita kuat bisa ngganti band elastis karo bobot wiwitan bab 35 kilogram;binaragawan profesional lanang, yen sampeyan pengin nggunakake pita elastis kanggo ngleksanani kelompok otot cilik kayata pundak, forearms, gulu, lan bangkekan, please visit Iku luwih apik kanggo setengah bobot dianjurake ndhuwur.
Ing babagan pilihan dawa:
Pita resistensi umum dawane 2,08 meter, lan uga ana pita resistensi saka macem-macem dawa kayata 1,2 meter, 1,8 meter, lan 2 meter.
Ing teori, dawa band resistance anggere bisa, nanging considering Jeksa Agung bisa ngetokake saka portability, dawa resistance band ngirim ora ngluwihi 2,5 meter.Pita elastis 2,5 meter utawa luwih dawa banget sanajan dilipat setengah, lan asring dirasakake procrastinated;Kajaba iku, kudu ora kurang saka 1,2 meter, yen ora, iku rawan kanggo mulet gedhe banget lan shortening gesang layanan saka pita elastis.
Ing babagan pilihan wangun:
Gumantung ing wangun saka resistance band, ana utamané telung jinis resistance bands ing pasar: pita, Strip lan tali (tali dawa silinder).Kanggo praktisi yoga, pita elastis sing tipis lan lebar luwih cocok;kanggo pangguna sing nggunakake macem-macem otot kanggo nambah otot lan mbentuk pangguna, pita elastis sing kandel lan dawa luwih fleksibel lan gampang digunakake;Kanggo pemain daya, tali kebungkus awet (karo kain dibungkus) pita elastis minangka pilihan sing paling apik.
Wektu kirim: Jan-04-2022