Іш дөңгелегі ыңғайлы ұстау үшін ұзартылған тұтқасы бар.Эргономикалық жоғары сапалы иілген жөке, тайғақ емес/тозуға төзімді/тер сіңіргіш.
Үш доңғалақ тұрақтылығы жоғары қауіпсіздік коэффициентіне ие.Үшбұрыштың тұрақтылық принципі қабылданады және оның тұрақтылығын қамтамасыз ету үшін алтын қима нүктесі қатаң қолданылады.
Мойынтірек ролик тегіс және жабыспайды, икемді ғана емес, сонымен қатар үнсіз.Мойынтіректер механикалық тиімділікті арттырады және үйкеліске төзімділікті төмендетеді.
Аты: | Үш доңғалақты абс дөңгелегі |
Салмағы: | 1,5 кг |
Жүк көтергіштігі: | 500 кг |
Материал: | Жаңа ABS пластик |
Дөңгелектер: | Жоғары серпімді PU дөңгелектері |
Тұтқаны: | Көбік |
Ерекше өзгешеліктері: | Пайдалануға оңай, тасымалдауға оңай, экологиялық таза, иіссіз |
Үш доңғалақты тұрақты құрылым аударылу қаупін шеше алады және фитнесті қауіпсіз ете алады.
Тегіс мойынтірек, икемді және жаттығуларды басқару.
Сырғанаққа қарсы майшабақ протекторының үлгісі, жұмсақ материал және жақсы серпімділік.
Қалыңдатылған болат құбыр, өте жүк көтергіш.
Ұстауға ыңғайлы, тайғақ емес және терді сіңірмейді.
Стандартты тізе позициясы:
Тізені тізеге қойып, құрсақ дөңгелегі тұтқасын екі қолмен мықтап ұстаңыз, құрсақ дөңгелегін денеңіз жермен бір деңгейде болғанша алға қарай итеріңіз, содан кейін оны бастапқы қалыпқа келтіріп, операцияны қайталаңыз.
Стандартты тізе позициясы:
Тізені тізеге қойып, құрсақ дөңгелегі тұтқасын екі қолмен мықтап ұстаңыз, құрсақ дөңгелегін дене жермен бір деңгейде болғанша алға қарай итеріңіз, содан кейін оны қалыпқа келтіріп, операцияны қайталаңыз.
Бұзауларыңызды жаттықтырыңыз:
Орындыққа отырыңыз, аяғыңызды құрсақ дөңгелегі тұтқасына қойыңыз, іш дөңгелегін аяғыңызбен итеріңіз, оны алға созыңыз, содан кейін оны бастапқы қалыпқа келтіріңіз және операцияны қайталаңыз.
Йога жаттығулары:
Жерге отырыңыз, аяғыңызды V пішініне келтіріңіз, іш дөңгелегі тұтқасынан ұстаңыз, денеңізді алға немесе оңға максималды түрде созыңыз, содан кейін қалыпқа оралыңыз.Операцияны қайталаңыз.
Артқы жаттығулар:
Жерге отырыңыз, құрсақ дөңгелегін арқаңызға қойыңыз, екі қолыңызбен құрсақ дөңгелегі тұтқасынан ұстап, денені максималды түрде артқа созу үшін құрсақ аппаратын итеріңіз, содан кейін оны бастапқы қалыпқа келтіріңіз және операцияны қайталаңыз.
Жарық қарқындылығы жаттығулары:
Қабырғаға қарап, құрсақ дөңгелегін көтеріп, қабырғаға қарай итеріңіз, жоғары қарай созыңыз, содан кейін операцияны қайталай отырып, оны бастапқы қалпына келтіріңіз.
Ескерту: Жаттығу жасамас бұрын қыздыруды ұмытпаңыз!Тікелей жаттығуды бастамаңыз!