ចានជ័រកៅស៊ូពេញពណ៌
មុខនៃឧស្សាហកម្ម barbell
ដុតខ្លាញ់ |រូបរាងកាយ |ការបណ្តុះបណ្តាលពហុបែបផែន |អាវុធគូទ
កន្លែងគ្មានដែនកំណត់
ការប្រើប្រាស់ដែលអាចបត់បែនបាន។
ភាពយឺតយ៉ាវសរុប
ស្ងាត់និងប្រឆាំងនឹងការប៉ះទង្គិច
ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង
ការប្រមូលផ្តុំដោយឥតគិតថ្លៃ
1. ជួរធំទូលាយនៃការប្រើប្រាស់
វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដូចជា រុញ លើក លើក និងអង្គុយ។
2. សម្បទាទូលំទូលាយ
អនុវត្តផែនការដុតខ្លាញ់ និងបង្កើតខ្សែកោងរាងកាយគោលដៅ។
3. ការបណ្តុះបណ្តាលរួមបញ្ចូលគ្នា
បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបណ្តុះបណ្តាល និងចូលរួមក្នុងកម្មវិធី telekinesis ដំណើរការដោយខ្លួនឯង។
ឈ្មោះផលិតផល
ដៃអាវដែកអ៊ីណុកពណ៌ ខ្សែភាពយន្តពេញ។
សម្ភារៈផលិតផល
កៅស៊ូ + កៅស៊ូ Styrene Butadiene + ដៃអាវដែកអ៊ីណុក។
ពណ៌ | ការបញ្ជាក់ | ពណ៌ | ការបញ្ជាក់ |
ប្រផេះ | 5 គីឡូក្រាម | បៃតង | 10 គីឡូក្រាម |
លឿង | 15 គីឡូក្រាម | ខៀវ | 20 គីឡូក្រាម |
ក្រហម | ២៥ គ |
ពណ៌ | ការបញ្ជាក់ | ពណ៌ | ការបញ្ជាក់ |
ប្រផេះ | 10 LB | ពណ៌ទឹកក្រូច | 15 LB |
បៃតង | 25 LB | លឿង | 35 LB |
ខៀវ | 45 LB | ក្រហម | 55 LB |
សម្ភារៈកៅស៊ូមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រាលឥដ្ឋទេ។
ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះមិនចំណាយលើការបំផ្លាញកំរាលឥដ្ឋនោះទេ។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត និងគុណភាពនៃការចាប់យក។
រលោង និងធំ កាត់បន្ថយការពាក់ និងរហែកនៃរបារ barbell និងពន្យារពេលវេលាប្រើប្រាស់។
សម្អាតពុម្ពអក្សរ។
ពណ៌លេចធ្លោសម្រាប់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាក់លាក់។
ជាមួយនឹងដៃអាវដែកអ៊ីណុក។
សម្ភារៈពិតឈរលើការសាកល្បង។
មនុស្សដែលមានវិន័យលើខ្លួនឯងមិនដែលពន្យារពេលដល់ថ្ងៃស្អែកឡើយ។
លំហាត់ប្រាណ abs
កម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងចង្កេះ។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្មា
បង្កើតកង់ខាងក្រោយដ៏ស្រស់ស្អាត។
រាងគូទ
ក្លាយជាសិចស៊ី។
ពង្រឹងជើង
ចម្លាក់ជើងកោង។
សំរបសំរួលនិងតុល្យភាព
ពង្រឹងភាពបត់បែនរបស់រាងកាយ។
ការគ្រប់គ្រងស្នូល
អភិវឌ្ឍកម្លាំងរាងកាយទាំងមូល។
រចនាសម្ព័ន្ធវិស្វកម្ម, វាយនភាព, មិនរអិល, មានអារម្មណ៍សុខស្រួល។
ទំហំតូច ងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងដោះចេញ ដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីបង្កើន និងបន្ថយទម្ងន់ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការកីឡា។