ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធដ៏ប្រណិត បំពង់ដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង កាយសម្បទាគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ សាងសង់កន្លែងហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
Squat rack មិនយកកន្លែងទំនេរ និងសន្សំសំចៃទេ ហើយទំហំបាតគឺ 120*145cm។មិនត្រឹមតែអាចប្រើក្នុងអាជីវកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ស័ក្តិសមខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់តាមផ្ទះ
ឈ្មោះផលិតផល: | ពហុមុខងារពាណិជ្ជកម្មពាក់កណ្តាលស៊ុម Squat Rack |
សម្ភារៈ: | ដែក |
ទំហំ៖ | ១២០ * ១៤៥ * ២២០ ស |
ការប្រើប្រាស់: | លំហាត់ប្រាណ |
និមិត្តសញ្ញា៖ | ទទួលយក |
កញ្ចប់៖ | កេស |
ពណ៌៖ | ខ្មៅ |
MOQ៖ | ៥០ ដុំ |
ទំហំត្រូវបានវាស់ដោយដៃ: ប្រវែង 120cm, ទទឹង 145cm, កម្ពស់ 220cm ។
ដោយគ្មានឧបករណ៍ទាញខ្ពស់និងទាបខាងក្រោយ
ឧបករណ៍ទាញខ្ពស់និងទាប + ទម្ងន់រាប់
ទំហំនៃបំពង់ការ៉េនៃស៊ុមសំខាន់នៃ squat rack គឺ 40mm * 80MM និងកម្រាស់គឺ 2mm ។ការរចនានេះធ្វើឱ្យ squat rack កាន់តែមានស្ថេរភាព។
បំពេញតម្រូវការសម្បទារបស់មនុស្សផ្សេងៗគ្នា
1. មុខងារទាញឡើង, 2. Barbell Idle Rack, 3. រន្ធផ្ទុករបារអូឡាំពិក, 4. រ៉កដែក,
5. ដំបងចងខ្ពស់, 6. Squat bar, 7. Counterweight rack, 8. Low tie rod.
ស័ក្តិសមសម្រាប់ចលនាហ្វឹកហ្វឺនជាច្រើនប្រភេទ វិធីសាស្ត្របណ្តុះបណ្តាលកាយសម្បទាប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ៖
Pull-ups ជាចម្បងធ្វើលំហាត់ប្រាណ latissimus dorsi / biceps;
Squats ដោយឥតគិតថ្លៃ, ជាចម្បងធ្វើលំហាត់ប្រាណ quadriceps / trapezius;
ការបណ្តុះបណ្តាលចែវទូក ហាត់ប្រាណជាចម្បងសាច់ដុំជើង / សាច់ដុំកំភួនដៃ;
ការហ្វឹកហាត់ទាញខ្ពស់និងទាប អនុវត្តជាចម្បង pectoralis major / biceps;
ការហ្វឹកហាត់ចុចលេងជាចម្បង ធ្វើលំហាត់ប្រាណ latissimus dorsi / biceps;
ការហ្វឹកហាត់ធុង, ជាចម្បងធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំនៃស្មា / ខ្នង / ពោះនិងជើង។
អ្នកអាចលើកការហ្វឹកហ្វឺន ជម្រើសលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗ។
មុខងារតារាងចន្លោះពេលសុវត្ថិភាពអាចត្រូវបានកែតម្រូវឱ្យសមនឹងកម្ពស់របស់អ្នក។
កម្លាំងខ្ពស់ និងបន្ទុកមានស្ថេរភាពដូចភ្នំតៃ
មូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់សុវត្ថិភាពកីឡា