모든 기능을 갖춘 조정 가능한 다목적 스쿼트 랙.하나와 최고 2를 구입하십시오. 가족 피트니스에 좋은 선택입니다.
20단 기어 조절 가능
잠금 기능 높이 조절 가능
넘어지지 않는 하중 지지
일반적인 교육 방법:
바벨 스쿼트 훈련: 주로 허벅지 허벅지/사두근을 단련합니다.
풀업 훈련: 주로 이두근/광배근을 단련합니다.
바벨 벤치 트레이닝: 주로 복근을 운동하여 근력을 키웁니다.