다기능 운동기구 역도 침대 벤치 프레스 랙 도매
다기능 운동기구 역도 침대 벤치 프레스 랙 도매
시중의 일반 역도 침대의 경우 벤치 프레스의 너비는 조정이 불가능하고 조정이 불가능하며 비교적 단단하며 77CM 또는 105CM입니다.
조정 가능한 벤치 프레스 너비[77--105CM]가 있는 새로 업그레이드된 지능형 텔레스코픽 역도 침대는 모든 종류의 피트니스 그룹에 적합합니다.
스마트 텔레스코픽 웨이트 베드를 선택해야 하는 이유:
폭 조절 가능, 개인의 체형, 공간 크기에 따라 조절 가능할 뿐만 아니라 개인의 사용 습관과 근육 운동의 특정 자세 조절, 와이드 그립은 대흉근 외측 자극, 내로우 그립은 내부 측정 자극 대흉근, 플랫 푸쉬는 가슴 중앙을 단련하는 운동이기 때문에 가성비도 매우 높다.
제품 세부 정보
작은 설치 공간, 조정 가능한 너비 및 접을 수 있습니다.높이는 6단계로 조절할 수 있습니다.
다양한 폭 조절이 가능하여 다양한 사람들의 요구에 적합합니다.
스쿼트와 벤치 프레스.바벨 벤치프레스 브라켓의 높이는 5단으로, 프리 스쿼트 브라켓의 높이는 6단으로 조절이 가능합니다.
프레임 구조는 견고하게 고정되고 과학적으로 안전하며 지지력이 높습니다.
여러 기어 조정, 다양한 수준의 훈련.
환경 업그레이드 품질 증인
환경 보호, 내마모성, 안정성, 속도 및 바닥 보호는 우리가 항상 추구해 온 품질입니다!
업그레이드 환경 보호 바벨 플레이트, 저렴하고 정통, 미세한 철분 시멘트 혼합물로 채워짐, 환경 보호 내마모성 바닥.
강철 이중 안전 너트, 모든 강철은 안전하고 내구성이 있으며 나비 볼트는 작동하기 쉽고 미끄러지지 않고 안정적이며 풀리지 않습니다.
일반적인 운동 방법:
높은 위치에서 등을 당기기:가슴, 배, 허리를 위로 하고 손을 어깨보다 넓게 벌린 상태에서 손바닥으로 레버를 앞으로 내밀고 팔을 목 앞쪽으로 끌어내리면서 숨을 내쉬면서 2초간 유지합니다.주로 대흉근, 팔 근육, 등 근육을 운동한다.
착석 풀다운:덤벨 벤치에 앉아 머리 위에서 가슴까지 바를 아래로 내린 다음 같은 경로로 돌아와 운동을 반복합니다.주로 광배근, 소원근 등을 운동한다.
시티드 킥:다리를 앞으로 쭉 뻗고 앙와위 판자에 앉으십시오.주로 이두근 운동을 합니다.
시티드 컬:앙와위 판자에 앉아 양손으로 바를 잡고 위아래로 움직입니다.주로 이두근 운동을 합니다.
바벨 벤치 프레스:보드에 등을 대고 똑바로 누워 양손으로 바를 잡고 위아래로 움직입니다.주로 대흉근, 복근, 이두근을 운동한다.
윗몸 일으키기:판자에 등을 대고 똑바로 누워 복근을 사용하여 몸을 위로 당깁니다.주로 복부운동을 합니다.
바벨 프론트 넥 프레스:두 발로 자연스럽게 서서 양손으로 수평 막대를 잡고 그립은 어깨보다 약간 넓게 잡습니다.바벨을 어깨 위로 들어 올리고 손바닥을 위로 한 다음 팔이 머리 위로 똑바로 될 때까지 바벨을 얼굴까지 밀어 올리십시오.주로 전면 삼각근을 운동합니다.
엎드린 다리 올리기:발목 뒤쪽이 롤링 패드 바로 아래에 오도록 레그 컬러 위에 엎드려서 움직임의 정점에서 이두박근을 세게 조인 다음 천천히 시작 위치로 되돌립니다.주로 대퇴이두근 운동을 합니다.
플라잉 버드 유방 확장:가슴, 배, 허리는 위로 하고 손은 어깨보다 넓게 벌린 상태에서 손바닥을 앞으로 내밀고 팔을 아래로 내리고 목 앞쪽으로 끌어내리면서 동시에 숨을 내쉬며 2초간 유지한다.주로 대흉근, 팔 근육, 등 근육을 운동한다.
