Ev Nivîna Giraniyê avahiyek domdar a sêgoşeyî ya nûvekirî bikar tîne, ku hilberê bi hêztir dike.Bikaranîna wê aramtir û ewletir e.
Firehiya standard a 1,05 metre ezmûnek fitnessê çêtir dide we.Werzîşê rehettir û hêsantir dike.
Boriyên qalind û panelên qalind, nivîna hilgirtinê aramtir, bihêztir û ewletir dike.Piştgiriya pir-xalî ji bo ku hûn bi aramiya hişê xwe tevbigerin giraniya xwe duqat dike.
Pêş û paşîn dikarin du parçe bibin.Nîvê rûkê dumbbell li pêş, nîv refikê squat.
Goşeya piştê dikare di 8 deran de were guheztin, ku dikarin vertîkal / meyldar / derewîn / daketî bin.Her gav goşeyek tevgerê heye ku ji bo we dixebite.
Agahdariya hilberê bingehîn | |
Nav: | TZH Pirfunctional Barbell Weightlifting Bed |
Giraniya hilgirtinê: | 500 KG |
Karkirin: | Ber bi jor ve çewisandin, tehda paldank, ber bi jor ve, çûk difire |
Mezinahiya hilberê: | 146*133*105CM |
Barkirina herî zêde: | 500 KG |
Mezinahiya lûleya pola: | 50×50MM |
Mezinahiya kartonê: | 137*36*24CM |
Nw/Gw: | 22/23 KG |
40HQ: | 680PCS |
OEM/ODM: | Qebûl bike (Her rengek xwerûbûnê qebûl bikin) |
Destûrê dide we ku hûn di dema perwerdehiyê de bi domdarî li ser wê razin.
Ewle û pêbawer, verastkirina hêsan.
Ewle û pêbawer, nerm û lingên we naêşînin.
Rakirin û komkirin hêsan, hilanîna hêsan.
Xebatên sîngê ev in:dumbbell bench press, dumbbell incline bench press, dumbbell incline bench press, dumbbell fly, dumbbell incline fly, dumbbell incline fly.
Tehlîlên piştê ev in:dumbbell rowing bi yek-destî, pişik-up.
Tevgerên werzîşê yên milê ev in:çapa dumbbell rûniştî, aliyek dumbbell yek-dest radiweste.
Tevgerên temrînên destan ev in:rûniştina kulmek yek-dest, çîçek û dirêjkirina milê dumbbell li ser piştê, stûyê dumbbell rûniştî û dirêjkirina milê dumbbell.
Çalakiyên werzîşê yên lingan ev in:rûniştina dumbbell rub.
Tevgerên zikê ev in:rûniştin, rûniştinên golikan.
Dema ku temrînên dumbbell diparêzin, prensîba herî girîng a ku divê were şopandin ev e ku meriv pozîsyona movikan negire an negire, wekî din ew ê pir bandorê li bandora werzîşê bike.Di dema temrînên dumbbell de parastin hevbeşek pir girîng e.Dema pratîzekirinê çêtir e ku hûn bi hevalan re pratîk bikin.Ew hem ewledar e û hem jî ji bo pêşkeftina mezintir teşwîqkirina masûlkan zêde dike.