Абдоминалдык дөңгөлөк көнүгүүлөрдүн ар кандай этаптарынын муктаждыктарын илимий жактан канааттандыруу үчүн профессионалдуу иштелип чыккан.Дөңгөлөктүн териси тайгаланбайт жана эскирбейт, тынч, ыңгайлуу жана коопсуз.
Карын дөңгөлөктү алдыга жылдырганда, ички пружина бекемделет.Адам аны параллелдүү абалга түрткөндө, пружина катуу абалга жетип, ал автоматтык түрдө тормоз болуп, алдыга түртүүнү токтотуп, ашыкча алдыга түртүп, жаракат алып калбаш үчүн.
1. 300 мышык салмак;2. Тайгалоого каршы дизайн;
3. Автоматтык артка кайтаруу;4. Үнсүз;5. Тормоз;6. Инженердик тутка.
Аты-жөнү: | Тир теринин ийкемдүүлүгү карын дөңгөлөк |
Роликтин ички шакеги: | PP материал |
Роликтин сырткы шакеги: | Резина дөңгөлөк |
Болот түтүк: | Жогорку сапаттагы болот |
туткасы: | Жогорку сапаттагы пластик |
Колдонуучулар: | Фитнес эркектер жана аялдар, орто жаштагы жана улгайган адамдар |
Түс: | Кара кызыл |
Салмагы: | 150 KG |
Колдонууда: | Ичти жана курсакты кыскартуу / көкүрөктү кеңейтүү ж.б. |
Дөңгөлөктүн диаметри: | 20 CM |
Продукт өлчөмү: | 35x20x9 см |
Спорттук эстетиканы ишке ашыруу, жөнөкөй жана бир кадамда үйрөнүүгө оңой.
Биздин курсак дөңгөлөк дизайны спорттук эстетиканын ой жүгүртүүсүнө эң сонун ылайык келет.Бул көнүгүү учурунда пайда болушу мүмкүн болгон көйгөйлөрдү бир кадам менен чечет.
1. Колду тарбиялоо: бицепс, трицепс.
2. Арка булчуңдары: latissimus dorsi көнүгүүлөрү.
3. Эркек ит белин көнүгүү: күчтүү бел булчуңдарын көнүгүү.
4. Ийин көнүктүрүү: алдыңкы дельтаидди машыктыруу, ортоңку дельтону машыктыруу.
5. Көкүрөк булчуңдарын көнүгүү: үстүнкү булчуңдарды, ортоңку булчуңдарды көнүгүү.
6. Ичтин булчуңдары: Эркектер ич булчуңдарын, аялдар жилетки менен машыгышат.
Ичтин дөңгөлөктөрүн катуу абалга келтиргенде, кайра калыбына келтирүүгө жардам бере турган кайра артка кайтаруу функциясы пайда болот.
Абдоминалдык дөңгөлөк ребунду тандашы керек.Абдоминалдык дөңгөлөктүн милдети ич булчуңдарын көнүгүү болуп саналат, алар жакшы созулган эффект ойной алат.Курсактагы, колдогу жана аркадагы майларды жоготуу үчүн эң сонун.Бул үйдө каалаган убакта машыгууга боло турган жакшы тренажер, ошондуктан аны көп адамдар издешет.
Көптөгөн достор сурашат: курсак дөңгөлөк кайра көтөрүлүшү керекпи?Жалпысынан алганда, курсактын дөңгөлөктөрүн ребound функциясы жок фитнес жакшыраак, бирок чарчатат.Анын өлүмгө алып келе турган алсыздыгы бар, балансы начар, жаңы баштагандар "көчөгө ыргытуу" деген ыңгайсыз абалга дуушар болушат.
Аялдар үчүн жеңил ребаунд: Эркектер да, аялдар да курсак дөңгөлөктөрү менен спортту оңой эле жасай алышат.