ການຕັ້ງຄ່າຟຸ່ມເຟືອຍ, ການປັບປຸງທໍ່, ການອອກກໍາລັງກາຍຕະຫຼອດ, ການກໍ່ສ້າງ gym ຂອງທ່ານສ່ວນບຸກຄົນ.
racks Squat ບໍ່ໃຊ້ເວລາເຖິງພື້ນທີ່ແລະປະຫຍັດພື້ນທີ່, ແລະຂະຫນາດຂອງລຸ່ມແມ່ນ 120 * 145cm.ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນທຸລະກິດ, ແຕ່ຍັງເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນ
ຊື່ຜະລິດຕະພັນ: | Multifunctional Commercial Half Frame Rack Squat |
ວັດສະດຸ: | ເຫຼັກກ້າ |
ຂະໜາດ: | 120*145*220ຊມ |
ການນຳໃຊ້: | ອອກກໍາລັງກາຍ |
ໂລໂກ້: | ຍອມຮັບ |
ຊຸດ: | ກ່ອງ |
ສີ: | ດຳ |
MOQ: | 50 ຕ່ອນ |
ຂະຫນາດແມ່ນວັດແທກດ້ວຍມື: ຍາວ 120 ຊມ, ກວ້າງ 145 ຊມ, ສູງ 220 ຊມ.
ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນດຶງສູງແລະຕ່ໍາຫລັງ
ອຸປະກອນດຶງສູງແລະຕ່ໍາ + counterweight
ຂະຫນາດຂອງທໍ່ສີ່ຫລ່ຽມຂອງກອບຕົ້ນຕໍຂອງ rack squat ແມ່ນ 40MM * 80MM ແລະຄວາມຫນາແມ່ນ 2mm.ການອອກແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ rack squat ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ.
ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
1. ຟັງຊັນດຶງຂຶ້ນ, 2. Barbell Idle Rack, 3. ຮູເກັບມ້ຽນບາໂອລິມປິກ, 4. ຮູລີດເຫຼັກ,
5. ເຊືອກຜູກມັດສູງ, 6. ເຊືອກຜູກມັດ, 7. ເຊືອກຜູກມັດ, 8. ເຊືອກຜູກຕໍ່າ.
ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວການຝຶກອົບຮົມ, ວິທີການຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍເປັນມືອາຊີບ:
Pull-ups, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ latissimus dorsi / biceps;
squats ຟຣີ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ quadriceps / trapezius;
ການຝຶກອົບຮົມ Rowing, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຂາ / forearm;
ການຝຶກອົບຮົມດຶງສູງແລະຕ່ໍາ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ pectoralis ທີ່ສໍາຄັນ / biceps;
ການຝຶກອົບຮົມການກົດ Bench, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ latissimus dorsi / biceps;
ການຝຶກອົບຮົມ Barrel, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຂອງບ່າ / ກັບຄືນໄປບ່ອນ / ທ້ອງແລະຂາ.
ທ່ານສາມາດຍົກການຝຶກອົບຮົມ, ທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ.
ຟັງຊັນຕາຕະລາງໄລຍະຫ່າງຄວາມປອດໄພສາມາດປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ.
ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງແລະຮັບຜິດຊອບທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງເປັນພູໄຕ
ພື້ນຖານອັນແຂງແກ່ນສໍາລັບຄວາມປອດໄພກິລາ