Pilvo ratas turi pailgintą rankeną patogiam sukibimui.Ergonomiška aukštos kokybės lenkta kempinė, neslystanti/atspari dilimui/sugerianti prakaitą.
Trijų ratų stabilumas turi didesnį saugos koeficientą.Taikomas trikampio stabilumo principas, o aukso pjūvio taškas yra griežtai naudojamas jo stabilumui užtikrinti.
Guolio volas yra lygus ir neužstrigo, ne tik lankstus, bet ir tylus.Guoliai pagerina mechaninį efektyvumą ir sumažina atsparumą trinčiai.
Vardas: | Trijų ratų abs ratas |
Svoris: | 1,5 kg |
Jodo guolis: | 500 kg |
Medžiaga: | Visiškai naujas ABS plastikas |
Ratai: | Labai elastingi PU ratai |
Rankena: | Putos |
Funkcijos: | Lengva naudoti, lengva nešiotis, nekenksminga aplinkai, nėra kvapo |
Stabili trijų ratų konstrukcija gali pašalinti apsivertimo pavojų ir padaryti treniruotę saugesnę.
Lygus guolis, lankstesnis ir pratimų valdymas.
Neslystantis silkės protektoriaus raštas, minkšta medžiaga ir geras elastingumas.
Sustorintas plieninis vamzdis, itin laikantis.
Patogus laikyti, neslystantis ir prakaitą sugeriantis.
Standartinė klūpėjimo padėtis:
Uždėkite kelius ant klūpimo pagalvėlės, abiem rankomis tvirtai laikykite už pilvo rato rankenos, stumkite pilvo ratą į priekį, kol kūnas bus lygus su žeme, tada grąžinkite jį į pradinę padėtį ir pakartokite operaciją.
Standartinė klūpėjimo padėtis:
Uždėkite kelius ant atsiklaupimo, abiem rankomis tvirtai laikykite už pilvo rato rankenos, stumkite pilvo ratą į priekį, kol kūnas bus lygus su žeme, tada grąžinkite jį į padėtį ir pakartokite operaciją.
Mankštinkite blauzdas:
Atsisėskite ant kėdės, uždėkite kojas ant pilvo rato rankenos, pėdomis stumkite pilvo ratą, ištieskite į priekį, tada grąžinkite į pradinę padėtį ir pakartokite operaciją.
Jogos treniruotės:
Atsisėskite ant žemės, atverkite pėdas į V formą, suimkite už pilvo rato rankenos, maksimaliai ištieskite kūną į priekį arba į dešinę ir grįžkite į padėtį.Pakartokite operaciją.
Nugaros treniruotė:
Atsisėskite ant žemės, užsidėkite pilvo ratą ant nugaros, abiem rankomis suimkite už pilvo rato rankenos ir stumkite pilvo įtaisą, kad kūnas maksimaliai ištiestų atgal, tada grąžinkite jį į pradinę padėtį ir pakartokite operaciją.
Šviesos intensyvumo treniruotės:
Atsisukę į sieną, pakelkite pilvo ratą ir stumkite jį link sienos, ištieskite į viršų, o tada grąžinkite į pradinę padėtį, pakartodami operaciją.
Pastaba: nepamirškite apšilti prieš mankštą!Nepradėkite mankštintis tiesiogiai!