Parastām svarcelšanas gultām, kas tiek piedāvātas tirgū, stenda preses platums nav regulējams, nav regulējams un ir salīdzinoši stingrs, vai nu 77 cm, vai 105 cm.
Mūsu nesen modernizētā viedā teleskopiskā svarcelšanas gulta ar regulējamu platumu [77--105 cm] ir piemērota visu veidu fitnesa grupām.
Kāpēc izvēlēties viedo teleskopisko svaru gultu:
Var regulēt platumu, ne tikai var pielāgot atbilstoši personiskajam augumam, telpas izmēram, bet arī personīgajiem lietošanas paradumiem un muskuļu vingrinājumu īpašas pozīcijas pielāgošanai, plats satvēriens ir stimulēt krūšu kaula ārējo pusi, šaurs satvēriens stimulē iekšējo mērījumu krūšu muskuļa daļa, un plakana stumšana ir vingrināties krūšu vidusdaļā, tāpēc arī cenas un veiktspējas attiecība ir ļoti augsta.
Mazs nospiedums, regulējams platums un salokāms.Augstumu var regulēt 6 pozīcijās.
Dažādi regulējami platumi, kas piemēroti dažādām cilvēku vajadzībām.
Pietupieni un spiešana guļus.Stieņa spiešanas stenda kronšteina augstums ir regulējams piecos pārnesumos, bet brīvā pietupiena kronšteina augstums regulējams sešos pārnesumos.
Rāmja konstrukcija ir stingri fiksēta un zinātniski droša, un tai ir augsta nestspēja.
Vairāku pārnesumu regulēšana, dažādi apmācības līmeņi.
Vides aizsardzība, nodilumizturība, stabilitāte, ātrums un grīdas aizsardzība ir kvalitāte, pēc kuras mēs vienmēr esam tiecušies!
Uzlabojiet vides aizsardzības stieņa plāksni, par pieņemamu cenu un autentisku, pildītu ar smalku dzelzs pulvera cementa maisījumu, Vides aizsardzības nodilumizturīga grīda.
Tērauda dubultā drošības uzgrieznis, viss tērauds ir drošs un izturīgs, tauriņskrūve ir viegli darbināma, neslīdoša, stabila un neatbrīvojas.
Muguras vilkšana no augsta stāvokļa:Turiet krūtis, vēderu un vidukli uz augšu, rokas platākas par pleciem, turiet sviru uz priekšu ar plaukstām un velciet rokas uz leju līdz kakla priekšpusei, izelpojot, turiet stabili 2 sekundes.Galvenokārt trenējiet lielo krūšu muskuļus, roku muskuļus un muguras muskuļus.
Nolaižams sēdus stāvoklī:Sēžot uz hanteles sola, novelciet stieni no galvas līdz krūtīm, pēc tam atgriezieties uz tā paša ceļa un atkārtojiet vingrinājumu.Galvenokārt vingro latissimus dorsi, teres major u.c.
Sitiens sēdus stāvoklī:Sēdiet uz guļus dēļa, kājas izstieptas uz priekšu.Galvenokārt vingro bicepsu.
Sēdoša čokurošanās:Apsēdieties uz guļus dēļa, satveriet stieni ar abām rokām un pārvietojieties uz augšu un uz leju.Galvenokārt vingro bicepsu.
Spiešana uz stieņa:Nogulieties uz muguras uz dēļa, satveriet stieni ar abām rokām un pārvietojieties uz augšu un uz leju.Galvenokārt vingrina lielo krūšu kauli, vēdera muskuļus, bicepsus.
Presītes:Nogulieties uz muguras uz dēļa un izmantojiet abs, lai paceltu ķermeni uz augšu.Galvenokārt vingrina vēderu.
Stieņa spiešana kakla priekšējā daļā:Stāviet ar abām kājām dabiski, turot horizontālo stieni ar abām rokām, satvēriens ir nedaudz platāks par pleciem.Paceliet stieni uz pleciem, plaukstām uz augšu, un piespiediet stieni līdz sejai, līdz rokas ir taisni virs galvas.Galvenokārt vingrina priekšējo deltveida muskuļu.
Kāju pacelšana guļus stāvoklī:Apgulieties uz vēdera uz kāju ruļļa tā, lai potītes aizmugure atrastos tieši zem ripošanas paliktņa, kustības augšdaļā stipri saspiediet bicepsu, pēc tam lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī.Galvenokārt vingrina augšstilba bicepsu.
Lidojošo putnu krūšu paplašināšana:Turiet krūtis, vēderu un vidukli uz augšu, rokas platākas par pleciem, turiet plaukstas uz priekšu, novelciet rokas un velciet uz leju līdz kakla priekšpusei, vienlaikus izelpojiet, turiet stabili 2 sekundes.Galvenokārt trenējiet lielo krūšu muskuļus, roku muskuļus un muguras muskuļus.