Ny loko ataontsika matetika dia: Mavo, mena, maitso, volomparasy, manga, mainty;
Ankoatra ny loko matetika natao, dia afaka ampanjifaina loko isan-karazany araka ny mpanjifa fepetra.
Ny vokatray dia tonga amin'ny habe samihafa, ireto manaraka ireto dia habe mahazatra maromaro.Raha tsy misy habe ilainao etsy ambany, dia faly koa izahay mampifanaraka azy io ho anao!
Habe maromaro fampiasa matetika: 183x61x0.3;183x61x0.4;183x61x0.5;183x61x0.6.
1, telo sosona inert
2, azo atao fisaka haingana rehefa voahorona
3, Esory ny olana amin'ny curling amin'ny andaniny roa
Fibre voajanahary mifamatotra mafy amin'ny Flat raha mitazona flexibility Anti-tearing, mahay amin'ny karazana fiofanana rehetra.
Akora miverin-dalana Izay miforitra dia hiverina tsy misy fikotranana Maharitra kokoa.
Afaka manao fanazaran-tena be dia be amin'ny yoga mat ianao: yoga, push-up, aerobics, sit-ups, sns. Ny andaniny roa dia azo ampiasaina, miaraka amin'ny flexibility tsara.Ialao ny fanaintainana sy ny marika mainty amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana mandritra ny fanatanjahan-tena.Fitaovana fanampiny ho an'ny fanazaran-tena yoga.Aparitaho amin'ny tany ny tsihy yoga ary manaova fanazaran-tena yoga eo amboniny mba hisorohana ny mangana ny hazondamosina, ny kitrokely, ny taolana, ny lohalika ary ny faritra hafa.Aorian'ny fanazaran-tena dia azonao atao ny manodina ny tsihy yoga, manidy azy amin'ny fehezam-bolo, ary mametraka izany ao anaty kitapo, izay tsotra sy madio.