Лен јога мат е јога мат со линии.Тој е реформиран врз основа на традиционалниот јога мат.Го користи правописниот јога систем за да го втисне линијарот во умот на инструкторот по јога на површината на подлогата за да им помогне на практичарите да ги практикуваат правилните асани за јога.Тоа е исто така погодно за инструкторот подобро да ги води погрешните асани на лекарот.Не само што ги има сите функции на традиционален јога мат, туку има и функција да помага во водство.
Употреба на лен јога мат
Чекор 1: најдете ја централната линија на крстот
Како репер ја земаме ленената јога подлога поставена на земја и стоиме во центарот на подлогата.На душекот има вкрстена вертикална централна линија на јога душекот.Кога вежбаме јога позиции на душекот, прво мора да ја користиме оваа попречна централна линија како стандард.
Чекор 2: Прецизна споредба
Мат е поставен на земја, а фронталните линии се живописно пред вашите очи.Она што прво сакате да го направите асана е да ја пронајдете фронталната ознака на површината на подлогата, а потоа брзо и прецизно да ја поставите на соодветната положба, а потоа да направите фини прилагодувања според дишењето на телото.Зарем не е прекрасно што тренерот сам може правилно да ја заврши асана за јога!
Време на објавување: Јан-04-2022 година