വയറിലെ ചക്രത്തിന് സുഖപ്രദമായ പിടി കിട്ടാൻ നീട്ടിയ ഹാൻഡിലുണ്ട്.എർഗണോമിക് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വളഞ്ഞ സ്പോഞ്ച്, നോൺ-സ്ലിപ്പ് / വെയർ-റെസിസ്റ്റന്റ് / വിയർപ്പ്-ആഗിരണം.
ത്രീ വീൽ സ്ഥിരതയ്ക്ക് ഉയർന്ന സുരക്ഷാ ഘടകം ഉണ്ട്.ത്രികോണ സ്ഥിരതയുടെ തത്വം സ്വീകരിച്ചു, സുവർണ്ണ വിഭാഗ പോയിന്റ് അതിന്റെ സ്ഥിരത ഉറപ്പാക്കാൻ കർശനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ബെയറിംഗ് റോളർ മിനുസമാർന്നതും ഒട്ടിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുമാണ്, വഴക്കമുള്ളത് മാത്രമല്ല, നിശബ്ദവുമാണ്.ബെയറിംഗുകൾ മെക്കാനിക്കൽ കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഘർഷണ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പേര്: | ത്രീ വീൽ എബിഎസ് വീൽ |
ഭാരം: | 1.5 കി.ഗ്രാം |
അയോഡ് ബെയറിംഗ്: | 500 കെ.ജി |
മെറ്റീരിയൽ: | പുത്തൻ എബിഎസ് പ്ലാസ്റ്റിക് |
ചക്രങ്ങൾ: | ഉയർന്ന ഇലാസ്റ്റിക് പിയു വീലുകൾ |
കൈകാര്യം ചെയ്യുക: | നുര |
ഫീച്ചറുകൾ: | ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കൊണ്ടുപോകാൻ എളുപ്പമാണ്, പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദമാണ്, ദുർഗന്ധമില്ല |
ത്രീ-വീൽ സ്റ്റേബിൾ ഘടനയ്ക്ക് റോൾഓവറിന്റെ അപകടം പരിഹരിക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് സുരക്ഷിതമാക്കാനും കഴിയും.
സുഗമമായ ബെയറിംഗ്, കൂടുതൽ ഫ്ലെക്സിബിൾ, വ്യായാമ നിയന്ത്രണം.
ആന്റി-സ്ലിപ്പ് ഹെറിങ്ബോൺ ട്രെഡ് പാറ്റേൺ, മൃദുവായ മെറ്റീരിയൽ, നല്ല ഇലാസ്തികത.
കട്ടിയുള്ള സ്റ്റീൽ പൈപ്പ്, സൂപ്പർ ലോഡ്-ചുമക്കുന്ന.
പിടിക്കാൻ സുഖകരവും, വഴുതിപ്പോകാത്തതും വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതും.
സ്റ്റാൻഡേർഡ് മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം:
നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ മുട്ടുകുത്തുന്ന പാഡിൽ വയ്ക്കുക, വയറിലെ ചക്രത്തിന്റെ ഹാൻഡിൽ രണ്ട് കൈകളാലും മുറുകെ പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിലത്തുകിടക്കുന്നതുവരെ വയറിലെ ചക്രം മുന്നോട്ട് തള്ളുക, തുടർന്ന് അത് യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരിച്ച് ഓപ്പറേഷൻ ആവർത്തിക്കുക.
സ്റ്റാൻഡേർഡ് മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം:
മുട്ടുകുത്തുന്ന പാഡിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വയ്ക്കുക, വയറിലെ ചക്രത്തിന്റെ ഹാൻഡിൽ രണ്ട് കൈകളാലും മുറുകെ പിടിക്കുക, ശരീരം നിലത്തുകിടക്കുന്നത് വരെ വയറിലെ ചക്രം മുന്നോട്ട് തള്ളുക, തുടർന്ന് അത് സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഓപ്പറേഷൻ ആവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുക:
കസേരയിൽ ഇരിക്കുക, അടിവയറ്റിലെ ചക്രത്തിന്റെ ഹാൻഡിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വയറിലെ ചക്രം തള്ളുക, അത് മുന്നോട്ട് നീട്ടുക, തുടർന്ന് യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, പ്രവർത്തനം ആവർത്തിക്കുക.
യോഗ പരിശീലനം:
നിലത്ത് ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ V ആകൃതിയിൽ തുറക്കുക, ഉദരചക്രത്തിന്റെ ഹാൻഡിൽ പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുന്നോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വലത്തോട്ട് പരമാവധി നീട്ടുക, തുടർന്ന് സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.പ്രവർത്തനം ആവർത്തിക്കുക.
പിന്നിലെ പരിശീലനം:
നിലത്തിരുന്ന്, വയറിന്റെ ചക്രം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വയ്ക്കുക, രണ്ട് കൈകളാലും വയറിലെ ചക്രത്തിന്റെ ഹാൻഡിൽ പിടിച്ച് ശരീരത്തെ പരമാവധി പിന്നിലേക്ക് നീട്ടാൻ വയറിലെ ഉപകരണം തള്ളുക, തുടർന്ന് യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, തുടർന്ന് ഓപ്പറേഷൻ ആവർത്തിക്കുക.
നേരിയ തീവ്രത പരിശീലനം:
മതിലിന് അഭിമുഖമായി, വയറിലെ ചക്രം ഉയർത്തി ഭിത്തിയിലേക്ക് തള്ളുക, അത് മുകളിലേക്ക് നീട്ടുക, തുടർന്ന് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, പ്രവർത്തനം ആവർത്തിക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ചൂടാക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക!നേരിട്ട് പരിശീലനം ആരംഭിക്കരുത്!