Маалинган йогийн дэвсгэр нь зураастай йогийн дэвсгэр юм.Уламжлалт йогийн дэвсгэр дээр тулгуурлан шинэчлэгдсэн.Энэ нь зөв иогийн асана дасгал хийхэд нь туслах зорилгоор дэвсгэр гадаргуу дээр йогийн багшийн оюун ухаанд захирагчийг хэвлэхийн тулд зөв бичгийн йогийн системийг ашигладаг.Энэ нь багшийн буруу асанаг илүү сайн чиглүүлэхэд тустай.Энэ нь уламжлалт иогийн дэвсгэрийн бүх үүргийг гүйцэтгээд зогсохгүй чиглүүлэхэд туслах үүрэгтэй.
Маалинган йогийн дэвсгэр ашиглах
Алхам 1: загалмайн гол шугамыг ол
Бид газар дээр тавьсан маалинган иогийн дэвсгэрийг жишиг болгон авч, дэвсгэрийн төвд зогсдог.Дэвсгэр дээр йогийн дэвсгэр дээр хөндлөн босоо төвийн шугам байдаг.Бид дэвсгэр дээр йогийн дасгал хийхдээ эхлээд энэ хөндлөн төвийн шугамыг стандарт болгон ашиглах ёстой.
Алхам 2: Нарийвчилсан харьцуулалт
Дэвсгэрийг газар дээр нь тавьж, урд талын шугамууд таны нүдний өмнө тод харагдаж байна.Асанагийн хамгийн түрүүнд хийхийг хүсч буй зүйл бол дэвсгэрийн гадаргуу дээрх урд талын тэмдгийг олж, дараа нь зохих байрлал дээр хурдан бөгөөд зөв байрлуулж, дараа нь биеийн амьсгалын дагуу нарийн тохируулга хийх явдал юм.Дасгалжуулагч өөрөө йогийн асанаг зөв хийж чаддаг нь гайхалтай биш гэж үү!
Шуудангийн цаг: 2022-01-04