Peralatan kecergasan pelbagai fungsi angkat berat rak penekan bangku katil borong
Peralatan kecergasan pelbagai fungsi angkat berat rak penekan bangku katil borong
Untuk katil angkat berat biasa di pasaran, lebar penekan bangku tidak boleh laras, tidak boleh laras, dan agak tegar, sama ada 77CM atau 105CM.
Katil angkat berat teleskopik pintar kami yang baru dinaik taraf, dengan lebar penekan bangku boleh laras [77--105CM], sesuai untuk semua jenis kumpulan kecergasan.
Mengapa memilih katil berat teleskopik pintar:
Lebar boleh dilaraskan, bukan sahaja boleh dilaraskan mengikut angka peribadi, saiz ruang, tetapi juga tabiat penggunaan peribadi dan pelarasan kedudukan tertentu latihan otot, cengkaman lebar adalah untuk merangsang bahagian luar pectoralis major, cengkaman sempit merangsang pengukuran dalaman daripada otot dada, dan tolak rata adalah untuk bersenam bahagian tengah dada, jadi Nisbah prestasi harga juga sangat tinggi.
Maklumat produk
Jejak kecil, lebar boleh laras dan boleh dilipat.Ketinggian boleh dilaraskan dalam 6 kedudukan.
Pelbagai laras lebar, sesuai untuk pelbagai keperluan orang.
Mencangkung dan menekan bangku.Ketinggian kurungan penekan bangku barbell boleh dilaraskan dalam lima gear, dan ketinggian kurungan jongkong bebas boleh dilaraskan dalam enam gear.
Struktur rangka dipasang dengan kukuh dan selamat secara saintifik dan mempunyai kapasiti galas yang tinggi.
Pelarasan gear berbilang, tahap latihan yang berbeza.
Saksi kualiti peningkatan alam sekitar
Perlindungan alam sekitar, rintangan haus, kestabilan, kelajuan dan perlindungan lantai adalah kualiti yang sentiasa kami kejar!
Naik taraf plat barbel perlindungan alam sekitar, Mampu milik dan tulen, Diisi dengan campuran simen serbuk besi halus, Lantai tahan haus perlindungan alam sekitar.
Nat keselamatan berganda keluli, semua keluli selamat dan tahan lama, bolt rama-rama mudah dikendalikan, tidak licin, stabil dan anti longgar.
Kaedah senaman biasa:
Menarik belakang dari kedudukan tinggi:Pastikan dada, perut dan pinggang anda ke atas, tangan lebih lebar daripada bahu anda, pegang tuil ke hadapan dengan tapak tangan anda dan tarik lengan anda ke hadapan leher anda, sambil menghembus nafas, tahan dengan mantap selama 2 saat.Terutamanya senaman pectoralis major, otot lengan, dan otot belakang.
Tarik ke bawah duduk:Duduk di bangku dumbbell, tarik bar dari atas kepala anda ke dada anda, kemudian kembali ke laluan yang sama dan ulangi latihan.Terutamanya senaman latissimus dorsi, teres major, dll.
Tendangan Duduk:Duduk di atas papan terlentang dengan kaki diregangkan ke hadapan.Terutamanya senaman bisep.
Keriting Duduk:Duduk di atas papan terlentang, pegang palang dengan kedua-dua tangan, dan gerakkan ke atas dan ke bawah.Terutamanya senaman bisep.
Penekan bangku barbell:Berbaring telentang di atas papan, pegang palang dengan kedua-dua tangan, dan gerakkan ke atas dan ke bawah.Terutamanya senaman pectoralis major, otot perut, bisep.
Sit up:Berbaring telentang di atas papan dan gunakan perut anda untuk menarik badan anda ke atas.Terutamanya senaman perut.
Tekan Leher Depan Barbell:Berdiri dengan kedua-dua kaki secara semula jadi, memegang bar mendatar dengan kedua-dua tangan, cengkaman lebih lebar sedikit daripada bahu.Angkat barbel ke bahu anda, tapak tangan ke atas, dan tolak barbel ke atas ke muka anda sehingga lengan anda lurus di atas kepala anda.Terutamanya senaman deltoid hadapan.
Naikkan Kaki Tunduk:Berbaring di perut anda pada pengeriting kaki supaya bahagian belakang buku lali anda betul-betul di bawah pad berguling, di bahagian atas pergerakan, picit bisep anda dengan kuat, kemudian perlahan-lahan berbalik semula ke kedudukan permulaan.Terutamanya senaman biceps femoris.
Pembesaran Payudara Burung Terbang:Pastikan dada, perut dan pinggang anda ke atas, tangan lebih lebar daripada bahu, pegang tapak tangan anda ke hadapan, tarik lengan anda ke bawah dan tarik ke bawah ke hadapan leher anda, hembus nafas pada masa yang sama, tahan dengan mantap selama 2 saat.Terutamanya senaman pectoralis major, otot lengan, dan otot belakang.
