Tagħmir tal-fitness multifunzjonali tal-weightlifting tas-sodda tal-bank tal-istampa rack bl-ingrossa
Tagħmir tal-fitness multifunzjonali tal-weightlifting tas-sodda tal-bank tal-istampa rack bl-ingrossa
Għal sodod ta 'weightlifting ordinarji fis-suq, il-wisa' tal-istampa tal-bank mhix aġġustabbli, mhux aġġustabbli, u relattivament riġida, jew 77CM jew 105CM.
Is-sodda tal-weightlifting teleskopika intelliġenti li għadha kif ġiet aġġornata tagħna, b'wisa 'tal-istampa tal-bank aġġustabbli [77--105CM], hija adattata għal kull tip ta' gruppi ta 'fitness.
Għaliex tagħżel sodda tal-piż teleskopiku intelliġenti:
Il-wisa' jista 'jiġi aġġustat, mhux biss jista' jiġi aġġustat skont il-figura personali, id-daqs tal-ispazju, iżda wkoll drawwiet tal-użu personali u aġġustament tal-pożizzjoni speċifika tal-eżerċizzju tal-muskoli, qabda wiesgħa hija li tistimula n-naħa ta 'barra tal-pettorali maġġuri, qabda dejqa tistimula l-kejl intern tal-muskolu pettorali, u push ċatt huwa li jeżerċita n-nofs tas-sider, għalhekk Il-proporzjon tal-prezz-prestazzjoni huwa wkoll għoli ħafna.
Dettalji tal-Prodott
Footprint żgħir, wisa 'aġġustabbli u jintwew.L-għoli jista 'jiġi aġġustat f'6 pożizzjonijiet.
Varjetà ta 'wisa' aġġustabbli, adattata għal varjetà ta 'bżonnijiet tan-nies.
Squat u bench press.L-għoli tal-bracket tal-istampa tal-bank tal-barbell jista 'jiġi aġġustat f'ħames gerijiet, u l-għoli tal-bracket squat ħieles jista' jiġi aġġustat f'sitt gerijiet.
L-istruttura tal-qafas hija mwaħħla sew u xjentifikament sigura u għandha kapaċità għolja ta 'ġarr.
Aġġustament ta 'tagħmir multiplu, livelli differenti ta' taħriġ.
Xhud ta 'kwalità ta' titjib ambjentali
Il-protezzjoni ambjentali, ir-reżistenza għall-ilbies, l-istabbiltà, il-veloċità u l-protezzjoni tal-art huma l-kwalità li dejjem segwejna!
Aġġorna l-pjanċa tal-barbell tal-protezzjoni ambjentali, Affordabbli u awtentika, Mimli b'taħlita tas-siment tat-trab tal-ħadid fin, Protezzjoni ambjentali art reżistenti għall-ilbies.
Ġewż ta 'sigurtà doppja ta' l-azzar, l-azzar kollu huwa sigur u durabbli, bolt tal-farfett huwa faċli biex topera, ma jiżloqx, stabbli u kontra l-illaxkar.
Metodi ta' eżerċizzju komuni:
Ġbid tad-dahar minn pożizzjoni għolja:Żomm sider, addome u qaddek 'il fuq, idejk usa' mill-ispallejn, żomm il-lieva 'l quddiem bil-pali tiegħek u iġbed idejk 'l isfel għal quddiem ta' għonqek, waqt li teħles, żomm sod għal 2 sekondi.Prinċipalment jeżerċita l-pettorali maġġuri, il-muskoli tad-driegħ, u l-muskoli tad-dahar.
Ġbid 'l isfel bilqiegħda:Bilqiegħda fuq bank ta 'dumbbell, iġbed il-bar minn fuq rasek sa sider tiegħek, imbagħad erġa' lura għall-istess triq u rrepeti l-eżerċizzju.Prinċipalment jeżerċita l-latissimus dorsi, teres major, eċċ.
Kick bilqiegħda:Oqgħod bilqiegħda fuq plank mimduda b'riġlejk miġbuda 'l quddiem.Prinċipalment jeżerċita l-biceps.
Curl bilqiegħda:Poġġi fuq plank mimduda, aqbad il-bar biż-żewġ idejn, u ċċaqlaq 'il fuq u' l isfel.Prinċipalment jeżerċita l-biceps.
Pressa tal-bank tal-barbell:Imtedd fuq dahru fuq il-bord, aqbad il-bar biż-żewġ idejn, u ċċaqlaq 'il fuq u' l isfel.Prinċipalment jeżerċitaw il-pettorali maġġuri, muskoli addominali, biceps.
Sit ups:Imtedd fuq dahru fuq plank u uża l-abs biex tiġbed il-ġisem tiegħek 'il fuq.Prinċipalment jeżerċita l-addome.
Press tal-għonq ta' quddiem tal-barbell:Stand biż-żewġ saqajn b'mod naturali, iżżomm il-bar orizzontali biż-żewġ idejn, il-qabda hija kemmxejn usa 'mill-ispallejn.Neħħi l-barbell għal spallejk, pali 'l fuq, u imbotta l-barbell sa wiċċek sakemm idejk ikunu dritti 'l fuq minn rasek.Prinċipalment jeżerċita d-deltojde ta 'quddiem.
Żieda tar-Riġel Suxxettibbli:Imtedd fuq l-istonku tiegħek fuq curler tar-riġlejn sabiex id-dahar ta 'l-għaksa tiegħek tkun eżatt taħt il-kuxxinett tat-tidwir, fil-quċċata tal-moviment, agħfas il-biceps tiegħek b'mod qawwi, imbagħad ireġġa' lura bil-mod lura għall-pożizzjoni tal-bidu.Prinċipalment jeżerċita l-biceps femoris.
Espansjoni tas-Sider tal-Għasafar li Ttajjar:Żomm sider, addome u qaddek 'il fuq, idejk usa' mill-ispallejn, żomm il-pali 'l quddiem, iġbed dirgħajk 'l isfel u iġbed 'l isfel għal quddiem ta' għonqek, exhale fl-istess ħin, żomm sod għal 2 sekondi.Prinċipalment jeżerċita l-pettorali maġġuri, il-muskoli tad-driegħ, u l-muskoli tad-dahar.
