Hexagon Steel Barbell Bar လက်ကား
Hexagon Steel Barbell Bar လက်ကား
ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
| အခြေခံ ဘောင်များ | |
| အမည်- | အစိုင်အခဲ ဆဋ္ဌဂံတုံး လက်စွပ် |
| အရွယ်အစား | အောက်ကပုံကိုကြည့်ပါ။ |
| ပစ္စည်း- | သံမဏိ |
| အရောင်- | ငွေဖြူ |
| သင့်တော်သည်- | Squats၊ ပခုံးတွန့်ခြင်း၊ အလေးမခြင်း၊ စသည်တို့။ |
ကုန်ပစ္စည်းအသေးစိတ်
ကြေးနီစွပ်။
နှစ်ဘက်လုံးတွင် ကြေးနီလက်စွပ်များ ထူလာကာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ကင်းစင်သည်။
မျက်နှာပြင်သုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။
သာမာန်လျှပ်စစ်ပလပ်စတစ်ကိုအသုံးပြု၍ လှပသောလေထုကို သံချေးတက်ရန်မလွယ်ကူပါ။
ချုပ်ကိုင်ဧရိယာနှစ်ခု။
ဆုပ်ကိုင်ထားသောနေရာနှစ်ခု၊ ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံနှစ်ခု။
knurling လုပ်ငန်းစဉ်။
လက်ကိုင်တွင် ခေါက်ဆွဲထားသော ဒီဇိုင်း၊ ချော်လဲမှု ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
