ਕਾਰ੍ਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਥੋਕ

ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਯੋਗਾ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਸਿਟ-ਅੱਪ, ਆਦਿ। ਚੰਗੀ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਸਪਲਾਈ।ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਵਿਛਾਓ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਗਿੱਟਿਆਂ, ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬਕਲ ਨਾਲ ਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਹੈ।