ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਯੋਗੀ ਦੋ ਮੈਟ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਘਰ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ।ਘਰ ਵਿੱਚ TPE ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਰ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ 1.5-3mm ਟ੍ਰੈਵਲ TPE ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਟਕੇਸ ਅਤੇ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਫੋਲਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਿਲਕਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ
ਜੋ ਲੋਕ ਯੋਗਾ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ TPE ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਖ਼ਤ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਆਸਣ ਦੇ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਚਟਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜਨਵਰੀ-04-2022