ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ.ਬੈਕਰੇਸਟ ਨੂੰ 8 ਗੀਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੀਟ ਕੁਸ਼ਨ ਨੂੰ 3 ਗੀਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

        ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਹੈ।ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਕਈ।

        ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਬੈਂਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:ਲੈਟਸ ਅਤੇ ਬਾਈਸੈਪਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਡੰਬਲ ਕਤਾਰ।

        ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਡੰਬਲ ਬੈਂਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ:ਡੰਬਲ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੈਲਟੋਇਡ ਅਤੇ ਅੰਡਰਆਰਮ ਸਕੇਲੇਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਰੈਕਟ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੈ।ਸਮੁੱਚੀ ਬਰੈਕਟ ਮਾਊਂਟ ਤਾਈ ਵਾਂਗ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੈ।