Pentru paturile obișnuite de haltere de pe piață, lățimea presei de banc nu este reglabilă, nu este reglabilă și relativ rigidă, fie 77CM, fie 105CM.
Patul nostru telescopic inteligent pentru haltere, recent modernizat, cu lățime reglabilă pentru presă pe bancă [77--105CM], este potrivit pentru toate tipurile de grupuri de fitness.
De ce să alegeți un pat telescopic inteligent pentru greutăți:
Lățimea poate fi ajustată, nu numai că poate fi ajustată în funcție de silueta personală, dimensiunea spațiului, dar și obiceiurile personale de utilizare și ajustarea specifică a poziției exercițiului muscular, prinderea largă este de a stimula partea exterioară a pectoralului mare, prinderea îngustă stimulează măsurarea internă a mușchiului pectoral, iar împingerea plată este de a exercita mijlocul pieptului, astfel încât raportul preț-performanță este, de asemenea, foarte mare.
Amprentă mică, lățime reglabilă și pliabilă.Inaltimea poate fi reglata in 6 pozitii.
O varietate de lățimi reglabile, potrivite pentru o varietate de nevoi ale oamenilor.
Genuflexiuni si presa de banca.Înălțimea suportului pentru presă de bancă cu mreană poate fi reglată în cinci trepte, iar înălțimea suportului pentru ghemuit liber poate fi reglată în șase trepte.
Structura cadrului este ferm fixată și sigură din punct de vedere științific și are o capacitate portantă mare.
Reglaje multiple ale vitezelor, diferite niveluri de antrenament.
Protecția mediului, rezistența la uzură, stabilitatea, viteza și protecția podelei sunt calitatea pe care am urmărit-o întotdeauna!
Îmbunătățiți placa cu mreană pentru protecția mediului, accesibilă și autentică, umplută cu amestec fin de ciment pudră de fier, podea rezistentă la uzură pentru protecția mediului.
Piuliță dublă de siguranță din oțel, tot oțelul este sigur și durabil, șurubul fluture este ușor de operat, anti-alunecare, stabil și anti-slăbire.
Tragerea spatelui dintr-o poziție înaltă:Ține-ți pieptul, abdomenul și talia sus, mâinile mai late decât umerii, ține maneta înainte cu palmele și trage-ți brațele în jos spre partea din față a gâtului, în timp ce expiri, ține-ți neclintit timp de 2 secunde.Exersați în principal pectoralul mare, mușchii brațelor și mușchii spatelui.
Tragător așezat:Stând pe o bancă cu gantere, trageți în jos bara de deasupra capului până la piept, apoi întoarceți-vă pe aceeași cale și repetați exercițiul.Exersați în principal dorsalul mare, redonul mare etc.
Lovitură așezată:Stați pe o scândură în decubit dorsal, cu picioarele întinse înainte.Exersați în principal bicepșii.
Curl așezat:Așezați-vă pe o scândură în decubit dorsal, apucați bara cu ambele mâini și mișcați în sus și în jos.Exersați în principal bicepșii.
Presă de bancă cu mreană:Întinde-te pe spate pe tablă, apucă bara cu ambele mâini și mișcă-te în sus și în jos.Exersați în principal pectoralul mare, mușchii abdominali, bicepșii.
ridicări în picioare:Întinde-te pe spate pe o scândură și folosește-ți abdomenul pentru a trage corpul în sus.Exersați în principal abdomenul.
Presă pentru gât cu mreană:Stați cu ambele picioare în mod natural, ținând bara orizontală cu ambele mâini, mânerul este puțin mai lat decât umerii.Ridicați mreana pe umeri, palmele în sus și împingeți mreana în sus, până când brațele sunt drepte deasupra capului.Exersați în principal deltoidul frontal.
Ridicarea piciorului predispus:Întindeți-vă pe burtă pe un ondulator pentru picioare, astfel încât partea din spate a gleznei să fie chiar sub suportul de rulare, în partea de sus a mișcării, strângeți tare bicepșii, apoi reveniți încet înapoi la poziția inițială.Exersați în principal bicepsul femural.
Extinderea sânului de pasăre zburătoare:Ține-ți pieptul, abdomenul și talia sus, mâinile mai late decât umerii, ține-ți palmele înainte, trage-ți brațele în jos și trage în jos până în partea din față a gâtului, expiră în același timp, ține-ți neclintit timp de 2 secunde.Exersați în principal pectoralul mare, mușchii brațelor și mușchii spatelui.