Benzile de rezistență mai sunt numite și benzi de rezistență pentru fitness, benzi de tensiune pentru fitness sau benzi de tensiune pentru yoga.Sunt fabricate în general din latex sau TPE și sunt folosite în principal pentru a aplica rezistență corpului sau pentru a oferi asistență în timpul exercițiilor de fitness.
Atunci când alegeți o bandă de rezistență, trebuie să decideți în funcție de propria situație, cum ar fi pornind de la greutate, lungime, structură etc., pentru a alege cea mai potrivită bandă de rezistență.
În ceea ce privește greutatea:
În circumstanțe normale, prietenii fără bază de fitness sau femeile cu forță musculară medie alternează o bandă de tensiune cu o greutate inițială de aproximativ 15 kilograme;femeile cu o anumită bază de fitness sau rezistență la forța musculară alternează o bandă de întindere cu o greutate inițială de aproximativ 25 de lire sterline;fără fitness Bărbații de bază și femeile puternice pot înlocui benzile elastice cu o greutate inițială de aproximativ 35 de lire sterline;Culturisti profesioniști de sex masculin, dacă doriți să folosiți benzi elastice pentru a exercita grupuri mici de mușchi, cum ar fi umerii, antebrațele, gâtul și încheieturile mâinilor, vă rugăm să vizitați Este mai bine să înjumătățiți greutatea recomandată mai sus.
În ceea ce privește alegerea lungimii:
Banda de rezistență comună este de 2,08 metri lungime și există și benzi de rezistență de diferite lungimi, cum ar fi 1,2 metri, 1,8 metri și 2 metri.
În teorie, lungimea benzii de rezistență este cât mai mare posibil, dar având în vedere problema portabilității, lungimea benzii de rezistență nu ar trebui să depășească, în general, 2,5 metri.Banda elastică de 2,5 metri sau mai mult este prea lungă chiar dacă este pliată în jumătate și adesea se simte amânată în utilizare;în plus, nu trebuie să fie mai mică de 1,2 metri, altfel este predispus la întindere excesivă și la scurtarea duratei de viață a benzii elastice.
În ceea ce privește selecția formei:
În funcție de forma benzii de rezistență, pe piață există în principal trei tipuri de benzi de rezistență: panglică, bandă și frânghie (frânghie cilindrică lungă).Pentru practicanții de yoga, o bandă elastică subțire și largă este mai potrivită;pentru utilizatorii care folosesc o varietate de mușchi pentru a crește mușchii și a modela utilizatorii, o bandă elastică cu bandă groasă și lungă este mai flexibilă și mai ușor de utilizat;Pentru jucătorii puternici, o frânghie înfășurată durabilă (cu o bandă elastică înfășurată cu material textil) este cea mai bună alegere.
Ora postării: 04-ian-2022