Covorașul de yoga din in este un covoraș de yoga cu linii.Este reformat pe baza covorașului tradițional de yoga.Utilizează sistemul de yoga ortografic pentru a imprima rigla în mintea instructorului de yoga pe suprafața covorașului pentru a ajuta practicanții să practice asanele corecte de yoga.De asemenea, este favorabil pentru instructor să ghideze mai bine asanele greșite ale practicianului.Nu numai că are toate funcțiile unui covoraș de yoga tradițional, dar are și funcția de a asista îndrumarea.
Utilizarea covorașului de yoga din in
Pasul 1: găsiți linia centrală a crucii
Luăm covorașul de yoga din in, așezat pe pământ ca reper și stăm în centrul covorașului.Pe covoraș, există o linie centrală verticală transversală pe covorașul de yoga.Când practicăm poziții de yoga pe saltea, trebuie mai întâi să folosim această linie centrală transversală ca standard.
Pasul 2: comparație precisă
Mat este așezat pe pământ, iar liniile frontale sunt viu în fața ochilor tăi.Ceea ce vrei să faci mai întâi asana este să găsești semnul frontal pe suprafața covorașului, apoi să îl așezi rapid și precis pe poziția corespunzătoare, apoi să faci ajustări fine în funcție de respirația corpului.Nu este minunat că antrenorul poate finaliza corect asana de yoga singur!
Ora postării: 04-ian-2022