У обычных тяжелоатлетических кроватей, представленных на рынке, ширина жима лежа не регулируется, не регулируется и относительно жесткая: 77 см или 105 см.
Наша недавно модернизированная интеллектуальная телескопическая кровать для тяжелой атлетики с регулируемой шириной жима лежа [77–105 см] подходит для всех видов фитнес-групп.
Почему стоит выбрать умную телескопическую грузовую кровать:
Ширину можно регулировать, можно регулировать не только в соответствии с личной фигурой, размером пространства, но и личными привычками использования и конкретной регулировкой положения мышц, широкий захват стимулирует внешнюю сторону большой грудной мышцы, узкий захват стимулирует внутренние измерения. грудной мышцы, а плоский толчок предназначен для тренировки середины груди, поэтому соотношение цены и качества также очень высокое.
Небольшая занимаемая площадь, регулируемая ширина и складной.Высоту можно регулировать в 6 положениях.
Различная ширина регулируется, подходит для различных потребностей людей.
Приседания и жим лежа.Высоту кронштейна для жима штанги лежа можно регулировать на пяти передачах, а высоту кронштейна для свободного приседания можно регулировать на шести передачах.
Каркасная конструкция прочно закреплена, научно безопасна и имеет высокую несущую способность.
Множественная регулировка передач, разные уровни подготовки.
Защита окружающей среды, износостойкость, стабильность, скорость и защита пола — качество, к которому мы всегда стремимся!
Модернизированная пластина для штанги, защищающая окружающую среду, доступная и аутентичная, наполненная мелкодисперсной цементной смесью из железного порошка, износостойкий пол для защиты окружающей среды.
Стальная двойная предохранительная гайка, вся сталь безопасна и долговечна, болт-бабочка прост в эксплуатации, не скользит, стабилен и не ослабевает.
Подтягивание спины из высокого положения:Держите грудь, живот и талию вверх, руки шире плеч, держите рычаг ладонями вперед и потяните руки вниз к передней части шеи, на выдохе удерживайте устойчивое положение в течение 2 секунд.В основном тренируйте большую грудную мышцу, мышцы рук и спины.
Тяга вниз сидя:Сидя на скамье с гантелями, опустите штангу сверху вниз к груди, затем вернитесь в ту же траекторию и повторите упражнение.В основном тренируйте широчайшие мышцы спины, большую круглую мышцу и т. д.
Удар ногой сидя:Сядьте на доску на спине, вытянув ноги вперед.В основном тренируем бицепс.
Сгибание рук сидя:Сядьте на доску на спине, возьмитесь за перекладину обеими руками и двигайтесь вверх и вниз.В основном тренируем бицепс.
Жим штанги лежа:Лягте на спину на доску, возьмитесь за перекладину обеими руками и двигайтесь вверх и вниз.В основном тренируют большую грудную мышцу, мышцы живота, бицепсы.
Приседания:Лягте на спину на доску и используйте пресс, чтобы подтянуть тело вверх.В основном тренируйте живот.
Жим штанги спереди от шеи:Встаньте на обе ноги естественно, удерживая турник обеими руками, хват чуть шире плеч.Поднимите штангу к плечам ладонями вверх и поднимите ее к лицу, пока руки не окажутся прямо над головой.В основном тренируйте передние дельты.
Подъем ног лежа:Лягте животом на бигуди для ног так, чтобы задняя часть лодыжки находилась чуть ниже подушечки для катания, в верхней части движения сильно сожмите бицепс, затем медленно вернитесь в исходное положение.В основном тренируем двуглавую мышцу бедра.
Расширение груди летающей птицы:Держите грудь, живот и талию вверх, руки шире плеч, ладони держите вперед, опустите руки вниз и потяните вниз к передней части шеи, одновременно выдохните, задержитесь на 2 секунды.В основном тренируйте большую грудную мышцу, мышцы рук и спины.