Льняной коврик для йоги — это коврик для йоги с линиями.Он реформирован на основе традиционного коврика для йоги.Он использует орфографическую систему йоги, чтобы запечатлеть линейку в сознании инструктора йоги на поверхности коврика, чтобы помочь практикующим практиковать правильные асаны йоги.Это также помогает инструктору лучше направлять практикующего на неправильные асаны.Он не только обладает всеми функциями традиционного коврика для йоги, но также имеет функцию вспомогательного руководства.
Использование льняного коврика для йоги.
Шаг 1: найдите центральную линию креста
Берем за ориентир льняной коврик для йоги, положенный на землю, и встаем в центр коврика.На коврике для йоги есть поперечная вертикальная центральная линия.Когда мы практикуем позы йоги на коврике, мы должны сначала использовать эту поперечную центральную линию в качестве стандарта.
Шаг 2: Точное сравнение
Коврик положен на землю, и перед вашими глазами отчетливо видны фронтальные линии.Какую асану вам нужно выполнить в первую очередь, так это найти переднюю отметку на поверхности коврика, затем быстро и точно поместить ее в соответствующее положение, а затем выполнить точную настройку в соответствии с дыханием тела.Разве не чудесно, что тренер сам может правильно выполнить асану йоги!
Время публикации: 04 января 2022 г.