නිවසේ යෝග්‍යතා උපකරණ ත්‍රී රෝද ඇබ්ස් රෝද තොග
නිවසේ යෝග්‍යතා උපකරණ ත්‍රී රෝද ඇබ්ස් රෝද තොග
උදර රෝදයට සුවපහසු ග්‍රහණයක් සඳහා දිගු හසුරුවක් ඇත.Ergonomic උසස් තත්ත්වයේ වක්‍ර ස්පොන්ජ්, ස්ලිප් නොවන/ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී/ දහඩිය-අවශෝෂක.
ත්‍රිරෝද ස්ථායිතාව ඉහළ ආරක්ෂිත සාධකයක් ඇත.ත්රිකෝණ ස්ථායීතාවයේ මූලධර්මය සම්මත කර ඇති අතර, එහි ස්ථාවරත්වය සහතික කිරීම සඳහා රන්වන් කොටස් ලක්ෂ්යය දැඩි ලෙස භාවිතා වේ.
ෙබයාරිං ෙරෝලරය සිනිඳු වන අතර සිරවී නැත, නම්‍යශීලී පමණක් නොව නිශ්ශබ්ද වේ.ෙබයාරිං යාන්ත්රික කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කරන අතර ඝර්ෂණ ප්රතිරෝධය අඩු කරයි.
නිෂ්පාදන පරාමිතීන්
| නම: | ත්‍රී වීල් ඇබ්ස් වීල් |
| බර: | 1.5 කි.ග්රෑ |
| අයඩ් දරණ: | කිලෝ ග්රෑම් 500 කි |
| ද්රව්ය: | නවතම ABS ප්ලාස්ටික් |
| රෝද: | ඉහළ ඉලාස්ටික් PU රෝද |
| හැසිරවීම: | පෙන |
| විශේෂාංග: | භාවිතයට පහසු, රැගෙන යාමට පහසු, පරිසර හිතකාමී, ගන්ධයක් නැත |
විස්තර පින්තූර
ත්‍රිරෝද ව්‍යුහයක් ස්ථාවර සහ ආරක්ෂිතයි
ත්‍රිරෝද ස්ථායී ව්‍යුහය පෙරළීමේ අන්තරාය විසඳා යෝග්‍යතාවය ආරක්ෂිත කළ හැකිය.
ෙබයාරිං රෝලරය සිනිඳු සහ නිහඬයි
සුමට දරණ, වඩාත් නම්‍යශීලී සහ ව්යායාම පාලනය.
ඉහළ ඉලාස්ටික් PU රෝදය, ප්‍රති-ස්කිඩ් සහ ඇඳුම්-ප්‍රතිරෝධී
ප්‍රති-ස්ලිප් හර්න්ජන් ට්‍රෙඩ් රටාව, මෘදු ද්රව්ය සහ හොඳ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව.
ඉදිකරන ලද වානේ පයිප්ප එක් බරක් දරණ 500KG
ඝන වානේ පයිප්ප, සුපිරි බර දරණ.
වක්‍ර පෙණ දහඩිය අවශෝෂණය කර ලිස්සා යයි
රඳවා තබා ගැනීමට පහසු, ලිස්සා නොයන සහ දහඩිය අවශෝෂණය.
සාම්ප්රදායික පුහුණු ක්රම
සම්මත දණහිස් පිහිටීම:
ඔබේ දණහිස් දණහිස් පෑඩ් මත තබා, උදර රෝදයේ හසුරුව අත් දෙකෙන්ම තදින් අල්ලාගෙන, ඔබේ ශරීරය බිම මට්ටම් වන තෙක් උදර රෝදය ඉදිරියට තල්ලු කර, පසුව එය මුල් ස්ථානයට ගෙන, මෙහෙයුම නැවත කරන්න.
සම්මත දණහිස් පිහිටීම:
ඔබේ දණහිස් දණහිස් පෑඩ් මත තබා, උදර රෝදයේ හසුරුව අත් දෙකෙන්ම තදින් අල්ලාගෙන, ශරීරය බිම මට්ටම් වන තෙක් උදර රෝදය ඉදිරියට තල්ලු කර, පසුව එය නැවත එම ස්ථානයට ගෙන, මෙහෙයුම නැවත කරන්න.
ඔබේ පැටවුන්ට ව්යායාම කරන්න:
පුටුව මත හිඳගෙන, උදර රෝදයේ හසුරුව මත ඔබේ පාද තබා, ඔබේ පාදවලින් උදර රෝදය තල්ලු කර, එය ඉදිරියට දිගු කර, පසුව එය මුල් ස්ථානයට ගෙන, මෙහෙයුම නැවත කරන්න.
යෝග පුහුණුව:
බිම වාඩි වී, ඔබේ පාද V හැඩයට විවෘත කර, උදර රෝදයේ හසුරුව අල්ලාගෙන, ඔබේ ශරීරය ඉදිරියට හෝ දකුණට උපරිම ලෙස දිගු කර, පසුව ස්ථානයට ආපසු යන්න.මෙහෙයුම නැවත කරන්න.
පසුපස පුහුණුව:
බිම හිඳගෙන, උදර රෝදය ඔබේ පිටේ තබා, උදර රෝදයේ හසුරුව අත් දෙකෙන්ම අල්ලාගෙන, ශරීරය උපරිමයට දිගු කිරීම සඳහා උදර උපාංගය තල්ලු කරන්න, ඉන්පසු එය මුල් ස්ථානයට ගෙන ගොස් මෙහෙයුම නැවත කරන්න.
සැහැල්ලු තීව්රතා පුහුණුව:
බිත්තියට මුහුණ ලා, උදර රෝදය ඔසවා බිත්තිය දෙසට තල්ලු කර, එය ඉහළට දිගු කරන්න, ඉන්පසු මෙහෙයුම නැවත නැවතත් එහි මුල් ස්ථානයට ආපසු යන්න.
සටහන: ව්යායාම කිරීමට පෙර උණුසුම් කිරීමට මතක තබා ගන්න!කෙලින්ම පුහුණුවීම් ආරම්භ නොකරන්න!
නිර්දේශිත සංයෝජනය
