Ľanová podložka na jogu je podložka na jogu s líniami.Je zreformovaná na základe tradičnej jogovej podložky.Používa ortografický systém jogy na vtlačenie pravítka do mysle inštruktora jogy na povrch podložky, aby pomohol cvičiacim pri cvičení správnych jogových ásan.Je tiež vhodné, aby inštruktor lepšie viedol nesprávne ásany cvičiaceho.Má nielen všetky funkcie tradičnej podložky na jogu, ale má aj funkciu asistenčného vedenia.
Použitie ľanovej podložky na jogu
Krok 1: Nájdite stredovú čiaru kríža
Ľanovú podložku na jogu položenú na zemi berieme ako meradlo a postavíme sa do stredu podložky.Na podložke je krížová vertikálna stredová čiara na jogamatke.Keď cvičíme jogové pozície na podložke, musíme najprv použiť túto krížovú stredovú čiaru ako štandard.
Krok 2: Presné porovnanie
Podložka je položená na zemi a predné línie sú jasne pred vašimi očami.Čo najskôr chcete urobiť ásanu, je nájsť čelnú značku na povrchu podložky a potom ju rýchlo a presne umiestniť na zodpovedajúcu pozíciu a potom vykonať jemné úpravy podľa dýchania tela.Nie je úžasné, že tréner dokáže správne dokončiť jogovú ásanu sám!
Čas odoslania: Jan-04-2022